柚子皮煮水的功效(柚子皮的作用与功效)

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冬天气候特别干燥，人一不注意就会感冒咳嗽。有的人生病习惯了，就赶紧去买药。其实有时候一些水果皮可以帮你解决大问题。今天，我给大家讲讲柚皮的妙用。冬天的时候，经常把柚皮放在水里煮着喝，你的身体会有很多惊喜。现在知道还不晚。大家快来学习吧！

它含有多种营养成分，如维生素C、膳食纤维、烟酸、胡萝卜素、维生素A、钾、钙、锌、铁等，尤其是柚子中维生素C的含量难能可贵。

根据中国营养成分表，每100克柚子可含维生素C 61毫克，而生活中常吃的橙子仅含维生素C 33毫克，还有维生素C含量较高的柠檬，每百克柠檬中维生素C含量仅为22毫克。可见柚子的维生素C含量还是很高的，可以达到中上水平。如果人们想摄取这种营养素，可以选择柚子，它对预防传染病、增强免疫力、抗氧化、促进皮肤中的胶原蛋白都有积极的作用。

这只是葡萄柚肉。吃的时候建议不要放弃柚子皮。它有什么作用？

如上所述，柚子的果皮对柚子内部的果肉是一种很好的保护，在日常应用中对健康也有好处。很多人可能不喜欢它的苦味。但是你知道吗？市面上的蜂蜜柚子茶和柚子调味料的主要成分都离不开柚子皮。

柚皮的苦味也是它的优点。这种苦味主要是因为两种成分，一种是柠檬苦素，一种是柚皮苷。在前期研究中发现，这些物质有利于抗肿瘤、缓解身体疼痛等。

此外，柚皮的清香味道对口臭的人也有好处。所以，如果你喜欢吃柚子皮，不要扔掉。用水煮是很好的做法。但也不要对此过于迷信。毕竟利益还没确定，需要正确对待。当然，吃饭是没问题的。

最后，大家要注意。如果你脾胃虚弱，就不要碰柚皮:柚子本身就是寒性水果。对于这类人来说，即使柚皮很好吃，吃多了也容易出现腹泻等不适症状，对病情不利。

如果你患有高血压，你也应该注意葡萄柚。服用降压药时，吃这种水果会对你的病情不利。

冬天大部分人都喜欢吃柚子，味道不错，价格也不算太高，但是吃的时候会把柚皮扔掉。我想告诉你的是，这是浪费。其实冬天经常把柚子皮放在水里煮，你的身体会有很多惊喜。现在知道还不晚。比如喝柚子皮水，会有抗肿瘤、缓解身体疼痛、口臭等功效。朋友们要记得不要再扔柚子皮了。