拉黑电话怎么恢复(拉黑微信如何恢复)

大家好，我是讯享网，很高兴认识大家。

“授人以鱼不如授人以渔！”家人好，我是蒙面哥，一个在感情领域深耕多年的从业者！

在多年的情感咨询案例中，我们发现分手后，分手一方被对方全网勒索，试图恢复联系方式，挽回感情，却总是用错方法，最终导致挽回失败。

我得告诉你，刚分手的时候，不要试图强迫对方和你恢复联系。如果你那样做，只会让对方更加反感，离你更远。你可以遵循以下三个正确的步骤。

01 调整心态

刚分手的时候，心态会崩溃，会觉得委屈，难过，难过。你试着向对方解释，并想马上做出决定。简而言之，你有很多话要对对方说。但是，当你发现对方已经彻底敲诈你，把你删了，你会觉得对方对你太残忍，太无情！

很多人都会在这个时候疯狂地想尽办法联系对方，不断地给对方打电话。这个手机卡打不通，换一个，没有新的手机号。借朋友手机打电话，再不行就下楼去她公司堵她。反正就是各种互相纠缠，直到达到目的。

大家需要记住，加上对方的联系方式，就跟谈恋爱一样。双方都要有把它加回去的意愿。如果对方不愿意，你却坚持，那肯定适得其反。

被分手注定是痛苦的。当你的情绪崩溃时，你可以通过数数颜色来关注周围的事情，这会帮助你将情绪从悲伤中抽离出来。同时，你也可以把自己难过的情绪写在纸上，也可以让自己的情绪从身体中抽离出来，在这张纸上得到缓解。

调整心态是最重要的一步。当你做好了这一步，后面就不难恢复了。

特别强调:在你调整心态的期间，对方一般会很纠结，会认为是我把他拉黑了，把他删了。既然他都没找过我，那他到底是怎么想的？我和他分手是他想要的吗？然后她反而会开始关注你。

02 良好展示

当他开始关注你的时候，你需要做的就是让她看到你的改变。比如她之前不喜欢你脆弱的性格和不稳定的工作。通过自省，你变了，在工作中变得更自信，更坚强，更成熟。……

你可以通过微信朋友圈(允许陌生人查看十个朋友圈打开)或QQ空等社交软件向她展示你最近的生活和变化。另外，你也可以通过请你们共同的朋友吃饭，告诉她你最近的积极变化。每当她遇到你的前任，自然会提到你的转变，这会让她更加关注你。

最后，你也可以通过制造偶遇，向她展示你的改变。第一，你要清楚地知道她的日常生活规律。遇到她，不要多说，微笑着打个招呼，然后转身离开，留下她一脸茫然。

03 正式联系

经过以上两步，对方其实是有一颗想再联系你的心，但她还是会有所保留，不会主动联系你，因为她把你删了。

这个时候，你需要做的就是给她一个理由，恢复你的联系方式。比如你可以在电商平台上买些东西发给她。到了，你发微信好友验证消息告诉她:“不好意思，我买了点东西。默认姓名和地址都是你的。我发错了。商家已经发了。到了以后，方便发给我吗？加个微信，我把邮寄费转给你。”你给了她一个合理的理由，她自然就加了你的微信。

如果你们矛盾很深，可以通过写复信来化解。这种复信一定要符合对方的需求，而不仅仅是自说自话。

信的内容必须包括以下几个方面:你接受了分手的事实，你反思了过去恋爱中存在的问题，回忆了过去相处的美好时光(感同身受)。你现在改变了这些问题；最后你要求做朋友，希望能加回来。

一般情况下，正确遵循以上三步，只要不是原则问题分手，几乎所有联系方式都会恢复。

结语

分手，恢复联系方式，只是挽回的开始。想要一段长久的感情，就要学会经营，学会成长！

如果恢复了，就会一直输出负面情绪(不断抱怨或者自以为是)，最终再次被黑。

我是假面哥，专注于情感、婚姻咨询、创伤等补救疗法；擅长婚姻挽回、出轨挽回、小三分离；帮助成千上万的家庭挽救婚姻！如果你正在经历恋爱婚姻中的情感困扰，不知道如何解决，可以直接关注你的私信，我会帮你分析解决。期待您的咨询和留言。