喝咖啡的坏处(喝咖啡的好处和功效)

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咖啡是世界三大饮料之一。咖啡在国外是很常见的饮料，尤其是对于一些上班族来说。咖啡中含有一种物质咖啡因，能刺激人体中枢神经系统，起到提神醒脑的作用。这也是很多人喝咖啡的原因，但是咖啡作为一种食物也有很多缺点。

咖啡中含有一种物质咖啡因，能刺激人体的神经系统。咖啡因摄入过多容易导致耳鸣、心脏功能亢进、脉搏频率增加。经常喝咖啡的人容易患各种疾病，如高血压、冠心病、动脉硬化等。中老年女性大量饮用咖啡，会影响身体对钙的吸收，引起骨质疏松。胃病患者经常喝咖啡，会导致胃病恶化。喝咖啡容易影响人体食欲，还可能引起呕吐和痉挛，还可能发生胃炎。

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对于孕妇来说，喝太多咖啡会导致胎儿畸形或流产，咖啡因会随乳汁进入孩子体内，使孩子无法入睡。对于维生素B1缺乏的人来说，如果过量饮用咖啡，会破坏他们对维生素的吸收，对人体的神经系统不利。咖啡含有致癌物质。经常喝咖啡容易致癌，尿量增加，危害膀胱，还可能引起尿路感染。咖啡喝多了可能会紧张，孩子喝咖啡会影响发育和食欲，造成营养不良。

一般来说，咖啡是世界三大饮料之一，在国外很常见。对于那些睡眠不足的上班族来说，咖啡的确有很好的提神效果，但是喝咖啡也有很多坏处。喝咖啡可能会影响睡眠和食欲，从而造成儿童发育迟缓。咖啡还会引起高血压等一些心血管疾病，而且还含有致癌物质。