小茴香怎么做好吃(茴香做法大全家常菜)「终于解决」

小茴香怎么做好吃(茴香做法大全家常菜)「终于解决」大家好,我是第一美食阿飞。关注阿飞,多点家常菜供你参考! 由于夏季天气炎热,很多人禁不住冷饮和冰淇淋的诱惑,长期积累很容易给脾胃造成负担,导致不能吃生冷辛辣的东西。所以保养肠胃需要从小事做起,先管住…

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大家好,我是第一美食阿飞。关注阿飞,多点家常菜供你参考!

由于夏季天气炎热,很多人禁不住冷饮和冰淇淋的诱惑,长期积累很容易给脾胃造成负担,导致不能吃生冷辛辣的东西。所以保养肠胃需要从小事做起,先管住自己的嘴,平时多吃一些健脾养胃的食物,帮助消化。

其中,茴香是一个很好的选择。茴香是一种重要的药用植物。其味温辛,具有行气止痛、健胃散寒的功效。它富含维生素B1、B2、C、PP、胡萝卜素和纤维素。其辛辣味来自茴香油,茴香油有健胃理气的作用,夏季是调理脾胃的好时候。平时可以多吃茴香

[蒸茴香]

1.首先我们准备一把洗干净的茴香,用干净的厨房布或者吸水纸吸干茴香上残留的水分,防止蒸的时候脱浆。

2.然后将茴香切段放入盆中,加入10克植物油拌匀。植物油可以在茴香表面形成一层油膜,避免大量水分出来。

3.加入50克面粉,继续搅拌均匀备用。面粉不需要太多,薄薄一层就好。如果太多,蒸出来容易粘上疙瘩。

4.在蒸锅里均匀刷上植物油,里面撒上茴香,水烧开,放在蒸锅上,蒸6分钟。蒸久了,味道黏黏的。

5.6分钟后,我们取出茴香,倒入盆中,快速摇动,冷却,以防粘在一起。

6.将大蒜拍一下,切成蒜末,放入茴香,根据个人口味撒少许盐和鸡粉,倒入10g香油,拌匀后上转盘。

阿飞有话要说:

1.蒸茴香前,一定要把水擦干,否则会有退浆;

2.植物油可以防止茴香大量出水,保持其绿色;

3.面粉不需要太多,容易粘。

4.蒸茴香要快速摇匀冷却,否则会粘成硬块;

5.你也可以用这种方法蒸胡萝卜、菊花和芹菜叶。都很好吃。

好了,这道健脾养胃的蒸茴香做好了。请喜欢的朋友赶紧试试吧。

关注阿飞。每天都有简单实用的家常菜供你参考。下次见!

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