排球发明者(排球是谁发明出来的球)

大家好，我是讯享网，很高兴认识大家。

气排球是一项神奇的运动，对参与者的要求很低。无论高矮胖瘦，只要没有限制性疾病，有一颗热爱的心，都可以从事这项运动。

它简化了排球运动，使排球运动更有趣，参与性更强。多亏了这位发明家，排球改变了它的玩法。

而气排球与标准排球的明显特点和区别，通过在发展更快、技术更好的地方参加比赛、与高水平队伍比赛，得到了进一步的提高，从而了解气排球的特点，培养和发展思路。

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首先，关于用球

排球用空气球的特点是比普通气球更硬更重，比标准排球更小更轻，但周长比标准排球大很多(标准排球重260-280g，周长65-67cm；气压为0.30 ~ 0.325公斤/平方厘米。气排球周长76 ~ 78cm，重量100g ~ 120g，气压0.16 ~ 0.17kg/cm2)。

排球最重要的特点是瞬间击球，而不是长时间持球(长时间触球会造成犯规)。

不像其他运动(足球、篮球等。)，可以长时间接触球。

气排球和标准排球的最大区别是:

1。球飞得慢，让大众也可以试试排球。

2。球的方向变化多了，让打惯了标准排球的人苦不堪言。

简单理解就是用打气球的思维方式去理解充气排球。初衷是让大家喜欢并感受到排球运动的乐趣，让群众参与其中，不容易受伤。它既保留了排球的特点，又具有气排球的独特乐趣。游戏中回合更多，进攻更犀利，防守更好。

气排球有两种球。一种是更接近标准排球所做的双层(外层加内胆，又称布袋球)技术。它的旋转和跑动规则与标准排球基本相同，即需要鞭打技术。

另一个是第一层(另一个名字叫橡皮球)，和气球技术一致。它的旋转运行规律和气球一样，需要向后向下。

这就是气排球最初的样子。所以普通人很容易打胶球，这就使得气排球成为大众体育拓展的重要载体。

但是，那些打过标准排球的人可以很容易很快适应打布球。这是对那些不再打标准排球的人的奖励，他们可以终身继续锻炼。

气排球把有标准排球基本功的人和没有排球基本功的人聚集在一起，享受排球的乐趣。

使普通人也有机会与标准排球国家队员和职业运动员同台竞技。

从全国比赛形势和这项运动的长远发展来看，布袋球兼顾了大众参与和保持排球运动特点的共同需求。

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第二，关于场地

排球场的规格是长12米，宽6米，中间有网，两边各长6米，宽6米。乍一看似乎比标准排球少了三分之一，但其36m2的面积比标准排球的81m2少了45m2，还不到一半。

为了方便群众参与，国家排球管理中心还允许羽毛球场作为气排球比赛场地，总面积为13.4m× 6.1m，略大。

乐趣由此而来。

一是因为场地长度变小，对手击球和对手接球的距离大大缩小，加快了气排球比赛的节奏，所以直接发球的可能性大大增加。但在标准排球中，如果在二传之后插入传球方式，肯定吃亏。

第二，随着场地变小，大家防守任务下降，高球等处理球普遍得到有效防守和反击。

第三，宽度减少决定了网长变小，拦网需要移动的任务变小，所以变得更有效。

第四，反击和进攻的节奏也变快了。

来回的球多了，一个球来回往往会有几十个精彩的场面，这也是气排球最大的魅力。

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三、网络高度及其他

排球在一些器材和技术环节上也做了精心的设计。

就是在总体上降低强度和难度，增加娱乐性，达到更大健身的目的。

净高在1.8-2.1米之间。什么概念？

就是扣球和拦网的高度，大部分成年人都能达到。

个子高，打过标准排球的人，就一定很厉害吗？

那根本不是真的。

因为无论后排还是前排，都给你设置了两米的进攻限制线。在这个地区，有冒犯的意图是违法的。

我们经常看到小个子挡大个子扣球，这不是偶然的。

在收发过程中也有自己的特点。

【/br/】每人只能发球一次，不允许连续得分发球，避免发球好的球员单打独斗。

为了限制跳发球的力量，做了底线后一米的起跳限制线。但接发球时(包括防守传球)，抓持在标准排球中是犯规技术，但在气排球比赛中是宽容的，增强了往返次数，虽然这些动作确实破坏了排球的美感。

虽然国家规则中对有效拦网手势和触网的判定有明确的规定，但在实际比赛过程中却有不同的设定和把握，导致了比赛中的各种争议和训练中的各种准备。

好在看重健身娱乐是草根的初心。大家一上台就各抒己见，其乐融融。

局部分的设置也是对标准排球的扬弃。

一局21分，三局两胜，决胜局15分，每局两清。

像标准排球，每人平均四轮，剩下一分，但只有三场，所以总量下降。

这些既继承了标准排球的核心设计，又体现了气排球的独特文化。

【/br/】气排球可以多个场地一起打，符合因地制宜的原则，但也存在相互干扰的问题。

虽然一场比赛球员轮换限制在5人以内，但是可以错位，减轻了教练的工作强度。

在一些比赛中，男女在同一队，四人制等等。这些是气排球作为一项受欢迎的运动的重要特征，包括标准排球的许多其他复杂的系统设计。在气排球比赛中，是从简化的角度考虑的，简单的就是简单的。

重点是如何让群众动起来，如何提高他们的健康水平，让他们好起来。

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四。主意

气排球对于当地群众体育和排球运动的普及非常重要。

对于普通人来说，气排球真正实现了小人物打排球的梦想，也契合了团队运动的娱乐和教育意义，让群众将健身融入快乐之中。

要遵循规律，顺势而为，促进发展。

(1)在思路上，根据大众的需求，积极拓展气排球运动的广度，重点扶持协会、俱乐部的发展，搭建比赛平台，鼓励合法组织重视会员参与，拓展训练等。

(2)重点推广布袋的使用。包球是国家推广的一种游戏球。从目前的情况来看，会逐渐统一。

重要的是要加大对重点参赛人员的培养，积极组织相关比赛，积极参加省级和国家级比赛，不断提高。

(3)学科要以创新和修养为基础。要解决体育部门包揽所有责任的问题，鼓励社会资本与协会合作，通过竞赛促进主体间的相互借鉴和超越。

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动词 （verb的缩写）关于培训

总的来说，气排球训练要注重实战，不能闭门造车，要把实用性放在第一位。

解决身体素质、技术、战术、心理四个方面的主要问题。

因为球上有橡皮球和布球，所以训练时要注意它们的区别。橡皮球的训练比布球简单。

击球时(主要是上手发球和扣球)，橡胶球是向下向前击球，而布球是向上向前击球。练习的时候记得要注意。

其他的基本都一样。

(1)体能训练

1。一般认为排球运动的身体素质需要弹跳力。

跳跃能力的核心在于腿部肌肉力量的提高。比较好的方式是连续深蹲，其中负重深蹲(比如压杠铃)可以提高的比较快，但是这种方式容易造成膝关节损伤。

所以一定要循序渐进，不能贪大求全，寻求国外资源。

2。耐力和机动性。

最好的方法是早晚练跑步。一般来说，半小时考虑3-5km比较好，看各自能力。

在跑步的过程中，当全身足够热的时候，可以在地势平坦的地方练习交叉步、滑行等。久而久之，就会有效果。

[br/]3。协调能力。

最简单的方法是跳绳。

特别要考虑正向和反向训练，有能力的可以考虑横向训练。基本考虑是每分钟100次以上，从五分钟到十分钟，逐渐递增。

4。腰腹和手臂力量。

我们明白，腰腹力量是排球的核心力量，臂力决定得分能力的高低。训练中主要考虑的方式是仰卧起坐和俯卧撑，可以配合深蹲、跑步、跳绳，每天早晚各一次。每组练习，一共100个仰卧起坐，50个俯卧撑，都比较到位。

【/br/】以上是自律训练方法，需要单独完成。核心在于你的目标设定和坚持。如果能完成体育锻炼任务，习惯养成会有所改善。

但在团体训练中，这样的体能方式要拓展，比如800米跑、6米折返跑、跨步、跳跃、拉伸、压腿等。

坚持一段时间。一般来说，你的身体素质会逐渐提高。

(二)技术培训

我想和大家分享的是一些带有气排球独特logo的技术链接。

一般来说，技术训练不是一个人可以单独完成的，要在全队的集体训练中解决。

1。上菜。

发球时，气排球比赛的主要得分方式，在气排球发展较好的地方，如福建(布球)、广西(橡皮球)，发球得分旺旺第一，一局得十分是相当普遍的。

如果想直接得分或者破坏对方传球，一般采用上手(包括起跳)和勾手大力发球，以及强力包裹旋转的前区轻球(实战中几次大力发球后，突然一个前区轻球很容易达到得分和打乱对方节奏的目的)。偶尔上手的飘球也会有这种效果。提高发球成功率没有捷径，诀窍就是反复练习。

在训练中，每次发球要超过100次，一定要争取80%以上的成功率，这样才能在比赛中达到60%以上的成功率(如果50%的成功率混在一起就没有意义了，低于50%成功率的发球就是很大的隐患)。

2。接受服务。

这是气排球中非常困难的一个环节，因为发球各种评分方法的发展，使得接发球成为所有球队都苦恼又心疼的问题。

目前有一种方法，就是握(抓)。

一般姿势是一手向下，一手向上，五指半张开，直接握住来球，对于线条混乱，旋转性强的来球很有意义。

在防守和进攻保护中，双手手掌直接持球(接球)在实战中也是有效的。当然是很不吸引人的。

3。传球。

我们应该坚持不懈地练习传半高球。

排球的空中网低，场地小，正常的标准排球打同样的高球，然后打一、二、三的节奏，差不多三个人站起来等扣球，所以往往有一个规律，谁扣球谁失分。如果拿个吊球，保护后排两人基本没问题，尤其是青年组。

所以气排球进攻一定要快，传球所需的时间一定要减少，这样才有可能在对方的拦网还没有完全形成的情况下完成进攻。

4。穗(滴)。

这里要讨论三个环节，也是基于半高尔夫。

第一步是上步，要多练一步上步，而不是标准排球的三步上步，达到快速进攻。

第二个环节是平击技术，实现打手出界。

毕竟个人拦网的情况很少，而且拦网的高度会比网开高很多。大部分正常扣球都会被阻挡。

【/br/】三是挂球技术。

当对方防守比较好的时候，吊球是必须的。

丢球的方法有很多种。目前最好的办法是起跳，假装掉球，而是把球绕在高点上摩擦，从而达到传球的目的(用橡皮球轻轻点击掉球就可以达到这个目的)。

同时要练习看台扣球、侧身站立、背后勾手的能力，实现一个二球条件成熟时进攻的突然性。

推球要推到对方的1号和5号角球，这样才能遏制对方的二号球进攻(因为后面的进攻者很难发力)。

5。阻止。

不管怎么追求三人拦网，前排最高的球员应该在中间，形成左右对角线的最大屏障。

6。防守。

因为三人拦网，两个防守队员要踩在边线的腰上防守。

(3)战术训练中的一些特殊问题

气排球的战术有助于比赛的结果和其他工作，这一点和硬式排球相差甚远。是主力队员意识的培养，一定要更新观念。

现在分享一些具体的战术思路，比如:

1。送达权与法院的选择。

一般来说，发球权应该安排给最优秀的发球者发第一个球，做到先声夺人。不过也要看法院的光线和空。如果对方发球整体实力不是很强，选择场地最重要，场地缓冲空大，球员背光。

2 .
。服务的使用。

当我们的发球比较猛的时候，要考虑挡住对方的进攻关键球员。

因为对手会踢球，通常是调整进攻，选择传到主要得分点。

如果我们的发球偏软，就要考虑向对方主要得分点和二传手发球，引导对方选择次要得分点进攻，然后有针对性地拦网防守。

3。接发球的选择。

如果对方发球有力，一定要放弃一攻得分的想法，选择尽力接球不失误，做好网后防守反击。

如果对方发球比较好(包括对方未过网的球)，就要考虑直接二次球进攻的战术。

一般一传高一点，对方外线球员进攻。当进攻球员身体不适或者对方判断阻挡不准时，可以起跳，然后把球传给对方球员进攻(速度要快)。

这样可以基本动摇对方的拦网，或者至少打乱对方拦网的节奏。

所以，在气排球比赛中，每个人都是二传手和进攻手。

4。掩护进攻。

球一传到位，就考虑1号5号可以掩护2号4号的进攻，做好步攻。

一般不要选择三号位进攻，因为对方中线的阻挡防守比较稳固，三号位只能偶尔得分作为佯攻点。

5。替代的使用。

事情进展顺利的时候不要轻易换人。

只能用换人来破坏发球不稳球员的发球，或者增加个人位置的拦网高度、发球强度和防守稳定性。

另外，要小心。

6。注意几个问题。

做了之后不要放入通行证；不要坐113接发球位(一个球员不传球，站在第二个球员旁边，其他三个球员传球。

这个前排影响太大了。况且因为两米限制线，没有快攻的机会)；开始不能太软；队长在场上不应该沉默和激动。(四)心理素质训练

技战术训练要尽量追求实用的训练方法。

单纯的课堂训练解决不了比赛的问题。

尤其重要的是采用模拟特殊场景比赛的训练方法。

在正常的比赛中会遇到一些问题，比如:

1。第一局顺利获胜，第二局大比分失利；

2。对方赢了一分，这个方差赢了一分，双方都赢了一分；

3。前面大比分，后面大比分；

4。对方连续得分或者我方连续得分。

以上训练总的目的是在比分落后时改善球员的情绪，在比分领先时考虑安静好球员的心态。

还有其他不正常的竞争因素，如:

1。突然换场更换主力；

2。发球突然有外界干扰；

3。比赛时有两三声口哨；

4。裁判连续误判；

5。两场比赛的间隔很短；

6。赛前提出高性能要求。

只要你意识到了，你就可以在网前挂很多球，挂一个球的机会就看你了。