例假周期怎么计算(月经怎么推迟几天)

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有时候真的很奇怪，有人想要个宝宝，经历了八十一难，吃了西药中药，花了很多时间准备怀孕，但可能还是不成功。。。

然而，有些女性可能在完全没有计划怀孕的情况下意外怀孕，一“碰”就怀孕，这也让人…

那么，易孕体质有哪些特征呢？

一个

月经规律，排卵正常。

月经正常是女性容易受孕的重要基础。

一般来说，月经正常的女性大多排卵正常，身体机能大多不会有太多问题。如果周期和月经量正常，可以根据月经周期计算排卵期。排卵期合理安排同房时间更容易怀孕。

2

中等重量

研究表明，体重也与女性是否怀孕有关。太重或太轻的女性比体重合适的女性更不容易怀孕。

太瘦的女性缺乏瘦素，而瘦素可以控制饥饿感和饱腹感。然而，一项研究发现，低瘦素含量会导致月经紊乱，进而影响生育能力。

超重会影响荷尔蒙的分泌，使怀孕更加困难。女性越胖，卵巢功能衰退越快。一项研究发现，自18岁以来体重增加的女性更容易患多囊卵巢综合征，这是育龄妇女激素失衡最常见的症状，也是导致不孕的首要因素。

三

对子宫和卵巢没有损伤。

每个准妈妈都知道，成功怀孕需要两个条件:发育良好的胚胎和受欢迎的子宫内膜。

子宫内膜就像孕育小生命的“土壤”，受精卵就会像“种子”。种子能否成活生根，取决于“土壤”是否肥沃。而“种子”本身的质量也很重要。

所以正常的卵巢功能是怀孕生子最重要的前提，正常的卵巢功能是女性实现生育的基础。

四

没有多毛、肥胖和月经过多的症状。

有一种病叫多囊卵巢综合征，外在表现就是女性头发多，月经少，肥胖。这种症状会导致卵巢无法排出正常的卵子，从而无法受精，自然也就没有后续的生育能力。因此，育龄妇女如果出现多毛、月经不调、肥胖等症状，应及时去医院就诊。

五

处于生育年龄

从优生优育的角度来看，女性的适宜生育年龄在25-29岁之间，男性的适宜生育年龄在27-32岁之间。女性最晚生育年龄不得超过35岁，男性最晚生育年龄不得超过38岁。

一般来说，热性体质更容易怀孕，所谓寒宫无子女。

所以，想要顺利怀孕，首先要调整好自己的体质！

有哪些办法可以调理好自己的体质？

一个

健康体重

现在这个以瘦为美的时代，很多女性为了追求瘦的美，几乎几年不碰肉，不吃主食。但是太瘦会影响女性的内分泌情况，导致很多女性没有怀孕。当然，事实正好相反。脂肪过多也是怀孕的杀手。

2

合理避孕，保护你的怀孕资源。

如果性生活时不采取避孕措施，且目前没有计划生育，只能选择流产。但是，堕胎对身体、子宫、情绪的伤害是很大的。所以，不打算生孩子的时候，一定要做好防护措施。

三

让身体暖和起来

感冒一方面和自己的体质有关，另一方面是不健康的生活方式造成的，比如不保暖，经常穿短裤短裙，经常喝冷饮，洗冷水澡等。

中医讲究外治和内治相结合。内治是从根本上调理女性卵巢，达到和谐平衡，外治采用艾灸、泡脚、热敷。

从脚开始

1.泡脚:俗话说“寒从脚起”，因为脚离心脏最远，心脏的血液经过长途跋涉到脚上，不仅速度会变慢，还会减少血量。

脚部皮肤薄，脂肪少，保暖性差，再加上气血不足的温暖，所以脚底皮肤温度最低，也最容易受寒邪侵袭，尤其是冬天，气温低，脚部更容易受寒。

坚持用热水泡脚，有利于促进气血循环，疏通经络，解表散寒，有效缓解手脚冰凉，温暖全身，促进大脑供血。

具体方法是:

水温41-42度左右，泡到出汗需要30分钟左右。泡脚的时候还可以加个泡脚袋，对备孕很有帮助。

2.搓脚:中医认为，脚是人的第二心脏。搓脚可以刺激脚上的大部分穴位，有助于驱寒，保持全身温暖。

特别适合怕冷，冬天手脚冰凉的女性。搓脚背的方法是每天晚上洗完脚后仰卧在床上。先把左脚伸直，脚背压平，右脚搓左脚背100次，然后把右脚伸直，脚背压平，左脚搓右脚背100次，右脚背搓一个月。

针灸治疗

1.温针灸疗法:取关元、三阴交、足三里、肾俞等穴位，采用温针灸。

2.艾灸疗法:取气海、关元、三阴交，用艾灸10 ~ 15米，使局部皮肤略红但不灼伤皮肤。

3.穴位注射:取关元、三阴交常规消毒后，每穴注射复方当归注射液0.5毫升。以上治疗均为每日1次，7次为1个疗程，一般2 ~3个疗程。

食疗

1.当归生姜羊肉汤:当归15g，羊肉500g，生姜5片，加调料炖汤。

2、枸杞羊肉汤:羊腿肉500g，枸杞50g，姜、盐、葱炖汤。

3.地烤羊肉:羊肉500克，当归15克，熟地15克，生姜10克。加调料红烧至肉烂，可定时食用。

外敷

肉桂、茴香、干姜、艾叶、当归、川芎、吴茱萸、延胡索、乳香、没药、鸡血藤、刘寄奴、乌药、透骨草、白芷和羌活。

上述药物各20克，用白酒和水润湿，比例为1份酒和3份水，放入小布袋中，密封蒸熟，每日一次，敷熨腹部，1小时不烫皮。一剂药可以重复使用10次。

四

不要依赖阴道灌洗。

女性阴道是弱酸性环境，对很多细菌有一定的抑制作用，医学上称之为“自净功能”。长期使用阴道灌洗器会对阴道本身的环境造成伤害，时间长了会造成怀孕困难。

五

保持愉快的心情，放松自己的精神状态。

嗯，做人最重要的是开心。如果经常感到焦虑无聊，可能是体内内分泌失调。过于紧张的情绪会扰乱女性正常的排卵周期，打消女性的性冲动，甚至影响男性的睾酮分泌，导致精子数量减少。自然不容易怀孕。

以上小知识你掌握了吗？赶紧行动吧~