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规定饮食
1.增加食物中的纤维素,如蔬菜、水果和谷类。纤维素的摄入量为:年龄+5-10g/天(2岁以上)。可以吃麦麸饼增加纤维素。不宜吃太多容易引起便秘的食物,如牛奶、香蕉、去皮苹果等。多吃不会引起便秘的食物,比如肉和鸡蛋。
2.多喝水。水可以促进宝宝肠胃蠕动,尽快排便。
心理上地
宝宝不排便,家长不要给宝宝心理压力。宝宝拉不出屎不要怪他。同时,要营造良好的家庭氛围,让宝宝安心。
走吧。
宝宝不排便的时候,爸爸妈妈可以通过一些方式缓解。
1.训练宝宝的大便。比如每天让孩子在主食后(因为吃东西引起反射性肠道蠕动增加)至少坐10分钟盆里(舒服的姿势)并告诉孩子排便不一定需要,想做就做。
2.给宝宝按摩。适当按摩腹部:按摩左小腹。如果摸到一根绳子,从上到下轻轻按摩,让大便向下排出。还可以适当按摩孩子的肛门,可以引起生理反射,促进排便。
治疗方法
1.饮食疗法
哺乳婴儿
喂米汤:吃奶宝宝便秘的时候,每天给宝宝喂点米汤就行了(当然米汤里的米粒一定要沥干),也可以用一点薏米炒水喂。橙汁、枣汁、大白菜汁也是不错的选择。
黄瓜汁(适合6个月以上的宝宝):
将适量黄瓜和胡萝卜切段,在榨汁机中加入少量矿泉水,然后加入黄瓜和胡萝卜榨汁,加入少许糖或牛奶。给宝宝吃的时候可以1: 1加水。黄瓜和胡萝卜除了含有丰富的维生素外,还含有大量的胡萝卜素,可以预防和缓解便秘。
断奶婴儿
多吃富含膳食纤维的食物:如果宝宝已经添加了辅食,可以增加纤维含量较高的食物,如菜泥、菜末、水果、粥等;大一点的宝宝便秘时,可以吃一些杂粮或者红薯,多吃芹菜、韭菜等粗纤维蔬菜。特别是摄入过量的高蛋白、高热量食物后,要及时补充水果和蔬菜。
2.人工排便
使用石蜡油、开塞露、小皂条等。来放松和训练排便的习惯(只针对重度便秘)。
肥皂泻药法
使用肥皂来放松宝宝的肠道,家长可以尝试以下两种方法:
肥皂水:将手指蘸上肥皂水,在宝宝肛门处按摩。这种方法可以有效刺激宝宝的肛门,放松肛门括约肌,方便排便;
皂条:用肥皂剪成铅笔粗细、3厘米长的皂条,用水打湿后插入宝宝肛门,可刺激肠壁,引起排便。
3.药物疗法
中药:中药对治疗小儿便秘有效。医生会根据宝宝的具体症状,使用不同的中药。如果宝宝是由于“大火”,应采用清热泻火的方法;如果宝宝是因为“阴虚”,就要用滋阴清热的方法治疗。小儿中医按摩疗法对便秘也有很好的治疗效果。妈妈可以带宝宝去试试。
症状严重时:如果宝宝已经好几天没有排便,大便干燥,不要长期服用泻药,以免影响营养的吸收。这时候应该先用甘油栓或者儿童开塞露缓解便秘。一般用开塞露的时候只能用一半的药水。挤完之后,药液至少要在肠内停留3 ~ 15分钟,药液要软化粪便后再排便。如果你挤进去,马上拉出来,那就白费了。
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