视力标准对照表(5.0和1.0视力对比表)

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眼睛被誉为“心灵的窗户”。通过这个“窗口”所能感知到的外界的清晰程度，一般用“视觉”来衡量。

我们通常所说的“1.0、5.0、远视、近视、散光……”分别是什么，一个孩子的视力如何才算好？怎样才能保持好的视力？

01 视力表的正确打开方式

日常视力检查，最常用的视力表是国际标准视力表，也可称为“E”字视力表。

受试者能分辨的最小线中的“E”图标对应的参数用来表示视力的程度。从0.1到2.0的参数由低到高排列，所代表的视力一步步提升。

有的妈妈会说，我家宝宝视力好，1.0！有的妈妈会说，我家宝宝视力很棒，5.0！那么，哪个才是真正的好视力呢？

其实1.0和5.0只是同一层次视觉的不同表现，其他相关对应有:

0.1—4.00.12—4.10.15—4.20.2—4.30.25—4.40.3—4.50.4—4.60.5—4.70.6—4.80.8—4.91.0—5.01.5—5.22.0—5.3

但对于辨别能力不成熟的孩子，尤其是3岁以下的孩子来说，“E”字表的识别过于复杂，往往无法完成。目前也有专门为儿童设计的图形视力表。

在一般的概念里，1.0，1.5，甚至有些家长认为2.0的视力是正常的。一旦“视力不好”，家长会第一时间怀疑孩子近视！

其实，近视影响视力水平的因素远不止一个。所谓近视、远视和散光的程度与视力是两个完全不同的概念。

就像孙武空不是天生就有千里眼一样，孩子也不是天生就有1.0的视力。

02 孩子的视力原来这么有趣

刚出生的孩子视觉系统还不成熟，视觉只有光感。

大约一周后，眼睛可以稍微向明亮的光线移动。

在1-3个月大时，它可以短暂地跟随移动的物体，并对亮红色有很好的反应。

4个月后，他开始能够固定自己的目光。

6个月左右，可以拥有双眼立体视觉，协调眼手运动，跟随运动物体。

8-11个月的时候可以看到精细的物体。

一岁就能分辨简单的几何图形。

3岁以后，孩子的认知和表达能力越来越成熟，可以通过视力表定量检查孩子的视力水平。

一般视力3岁≥0.5，4-5岁≥0.6，6岁≥0.8。

7岁时视力发育基本成熟，此时标准视力应≥1.0。

此后双眼视力处于稳定期，直至18岁，最佳矫正视力一般维持在1.0以上。

03 好的视力以什么为标准？

世界卫生组织世卫组织规定:双眼好眼的最佳矫正视力

当孩子没有其他器质性眼病，但最佳矫正视力达不到该年龄段最低视力标准时，一般诊断为弱视。

最佳矫正视力是多少？

简单来说，就是一个人在“戴眼镜”的基础上所能看到的最佳视力。这种“眼镜”的度数是由屈光检查决定的。

04 矫正屈光问题最好在5岁以前

所谓“屈光”，主要包括远视、正视、近视、散光。是指外界平行光线在调节放松状态下，经眼睛的屈光系统折射后，焦点与眼睛视网膜的对应关系。

人们通常生来就有远视。学龄期间，屈光度越来越趋于近视，甚至学龄前也是如此。

另外，一般100以内的散光对视力发育没有明显影响。但在视力发育成熟之前，远视、近视、散光过度都会直接影响视力发育，导致弱视，需要及时配镜治疗。最佳矫正时期是5岁之前。

05 原来孩子也会得白内障

除了屈光问题，孩子的眼睛也可能有这些疾病，会影响视力发育。

人眼就像照相机。从晶状体到底部的所有屈光系统都应该是透明的，这样光线才能顺利到达眼底，刺激视神经的发育。

任何屈光成分的阻塞都可能导致视力发育不良。

包括眼睑疾病(如上睑下垂)；角膜疾病(如角膜变性、角膜瘢痕)；虹膜疾病(如虹膜残膜)；晶状体疾病(如先天性白内障)；玻璃体疾病(如PHPV)。

“负片”和高级图像处理中枢的疾病也会引起视力发育异常。

如:眼底疾病(如早产儿视网膜病变、遗传性家族性视网膜病变)；神经病(如视神经炎)；颅内疾病(如肿瘤压迫)。

一些眼部肿瘤和全身性疾病(如白血病、糖尿病)也不同程度地影响视力的发育。

请家长牢记:

1-3岁→视力发育敏感期5-7岁时→视力发育成熟期9-11岁→视力发育稳定期

许多眼疾越早发现和解决，对视力发育的影响就越小。

屈光不正性弱视的推荐治疗时间如果早于五岁，先天性白内障的手术治疗最早可在出生后四至六周开始。

06 什么情况下需要就诊？

3岁前

孩子3岁前视力无法量化时，家长主要通过孩子的追逐和运动来判断。

你可以试着看看你的宝宝是否可以:

而家长往往缺乏专业知识，判断不准，导致疾病被忽视。

学术界已经开始为3岁以下的孩子设计更完善的体检方式。

比如对早产儿进行常规眼底检查，排除早产儿视网膜病变，部分地区也开始实施新生儿普通眼底筛查。许多医院的眼科和儿童保健诊所以及社区医院都有专门针对该年龄段儿童的体检。

3岁以后

3岁以后的孩子进入幼儿园，大部分教学机构都安排了定期体检。达不到初筛标准的孩子会督促父母就医。

如果孩子错过体检，建议去医院或相关体检机构进行补充检查。

7岁以后

在7岁以后视力发育稳定期，建议家长和老师除了体检视力不好的，及时和孩子沟通，观察孩子上课看黑板不清楚，日常生活中看东西是否斜视。一旦发现任何异常，他们应该及时就医。

此外，建议各级亲属中有遗传性眼疾史的家庭尽早找眼科医生进行相关检查。

07 孩子视力差到底该怨谁？

父母总觉得“一副眼镜深似海，从此颜值/动作都是过客”。学龄期近视的发病率确实远高于其他影响视力的眼疾，并且逐渐向低龄化演变。

家长认为“只有手机才能让孩子不哭”，老师的手机app作业让电子产品不知不觉成为“罪魁祸首”。

但我不这么认为。科学技术是为人类服务的，只要我们掌握适当的方法，我们就能更好地扬长避短。

08 如何拥有好视力

儿童的视力发育和身体的各个部位一样，是一个循序渐进的过程。

这些日常琐事不容忽视:

☞控制电子产品使用时间和距离☞丰富孩子的课余活动时间☞培养孩子正确的读写习惯☞配备接近自然光源的台灯☞用眼时间一久，安排孩子休息☞以身作则，树立好的用眼榜样

还有一点很重要，就是不能简单的认为孩子视力不好就是近视，直接归咎于过度使用电子产品或者读写姿势不当。

不分青红皂白的指责只会导致家长和孩子之间的沟通障碍，让孩子无法及时准确的表达自己的问题。

我曾经遇到过一个十几岁的男孩，因为害怕父母指责他玩游戏太多，所以隐瞒了视力下降的问题。

最后视力下降非常严重，看了医生才发现视网膜脱落。追溯历史，可能源于几年前的一次创伤。可惜病情已经到了晚期，手术治疗的效果也很差。

好的视力是保证孩子学习和生活的重要因素，但眼镜不是生活的绊脚石。

满足每个年龄段的不同标准，合理积极的面对才是最重要的。

原件:解砾博士