扶他林软膏的作用(扶他林软膏说明书)

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红花油和云南白药是很多跑者的常备药。如果他们感到不舒服或疼痛，拿出来揉一揉。感觉第二天他们会更好，但事实真的是这样吗？有的跑者当时只是有点痛，但是涂了红花油第二天就变成这样了…

这一次，惠润就来和大家聊聊这些外用药怎么用~

1、先了解运动损伤常识。

首先，我想介绍一下运动损伤的分类。跑步者常见的运动损伤，如跟腱炎、踝关节扭伤、肌肉拉伤等，都属于闭合性软组织损伤，也就是说，没有伤口的运动损伤。而跌倒时的擦伤、抓伤等血伤，属于开放性软组织损伤。开放性伤口首先需要清创消毒。一般不建议使用红花油、扶他林等外用药膏(云南白药有开放性损伤的药物)。

闭合性软组织损伤可分为急性损伤和慢性损伤。急性损伤是指由剧烈动作引起的损伤，常见的损伤有肌肉拉伤、扭伤和挫伤等。慢性损伤是指急性损伤处理不当或局部长期超负荷造成的损伤。常见的损伤包括髌股关节综合征、跟腱炎和胫骨应力综合征。

2.闭合性运动损伤的分期和治疗。

因为急性闭合性损伤比较常见，所以今天主要讨论如何处理急性闭合性软组织损伤。以跑步者常见的脚踝损伤为例。

1)早期:受伤后立即至48小时内。

我之前跟你说过，伤后立即治疗的原则是最经典的“饭”原则。

“R”表示休息，意思是休息和制动，因为进一步的活动会增加出血量。有的跑者在跑步过程中意外发生脚踝扭伤、肌肉拉伤等急性损伤，然后疼痛似乎减轻了，再跑，是损伤加重的重要原因。

“我”指的是冰，也就是冰敷，可以减轻疼痛，减少局部血流量。是急性运动损伤后控制损伤的必要手段。冬天可以用自来水冲，夏天一定要用冰块。现场没有冰块。也可以买冰棍紧急冰敷，一次持续15-20分钟，当天可以重复多次。

“C”表示压迫，即加压包扎伤口。冰敷后可以包扎，可以减少出血，限制血肿的发展。可以用弹力绷带或者其他更专业的运动胶布治疗。如果有肌补片，可以将肌补片完全收紧包扎；

“E”指抬高，即抬高患肢，可促进血液和组织液回流，减轻肿胀。晚上睡觉的时候，用被子垫高脚垫。

当然也有人主张把“P”放在这个原则的前面，也就是保护性的保护受伤的部分。

2)中期:损伤发生后48-72小时。

在此期间，急性炎症已经消退，但仍有充血和肿胀。此时的治疗原则是改善局部血液循环，加速充血吸收，防止粘连。说白了就是活血化瘀。可以做针灸、按摩、理疗等。

3)晚期:伤后1~2周。

在此期间，受损组织已基本恢复，肿胀和疼痛基本消失，但部分功能尚未完全恢复。此时的治疗原则是康复训练，康复训练的主要目的是恢复和强化肌肉和关节的功能。

至于慢性损伤，分期并不严格。主要治疗原则是改善受伤部位的血液循环，促进组织的新陈代谢，同时积极进行康复锻炼。也就是说，急性损伤中晚期的治疗方法是可以合并的。

3.常用外用药物指南

了解了各期损伤的特点和治疗原则，再来看看如何用药吧~

1)红花油

切记:受伤后48小时内不宜使用红花油。

红花油的主要作用是活血祛风、舒筋止痛。关键点出现了。红花油的主要作用是促进血液循环。如前所述，在急性损伤的即刻和早期，皮下血管破裂，软组织出血，组织液渗出，炎症反应正在发生(当然你当时可能看不到这些)。这时候可以用红花油擦擦活血！那慢慢渗出的血和组织液，像爆裂的水管，堵不住……那你早上起来看看。哎哟，不做早餐了，直接有个大馒头！

因此，红花油适用于急性损伤的中晚期，即剧烈损伤后48小时(轻伤后24小时)。当然也可以应用于慢性损伤，比如髂胫束，膝盖疼痛。如果赛马后有很大的疼痛感，建议不要马上使用红花油。

2)福他林

记住:伤后随时可以用扶他林。

扶他林(双氯芬酸)是非甾体抗炎药(zai)的代表。非甾体抗炎药(NSAIDs)可以抑制前列腺素的合成(前列腺素与前列腺素无关，不要瞎想)，从而起到抗炎镇痛的作用。我们常见的阿司匹林、布洛芬也属于非甾体抗炎药。

这些药物广泛用于抗炎、镇痛、解热等。但口服非甾体抗炎药很难直接作用于软组织(除非特别疼痛)，大量服用可能会引起胃肠不适。因此，对于运动损伤，我们通常使用非甾体抗炎药的局部应用。除了扶他林，还有优脉霜、吲哚美辛搽剂等。

所以扶他林的主要作用是消炎止痛。你发现令人兴奋的事情了吗？急性损伤后各个阶段都可以用古瑞林！正好填补红花油的不足！但建议跑者严格按照说明，注意禁忌。

3)云南白药

保险液:受伤后立即使用

气雾剂:受伤后48小时使用。

云南白药拥有很多药品，这里主要说一下大家常用的云南白药气雾剂。买盒子的跑友应该知道，一个盒子里一般有两瓶:红色的保险液和白色的气雾剂。很多跑者不知道喷哪个。反正随便拿起一瓶就是一阵狂喷。

我们先来看看云南白药保险液，主要是制冷剂，也就是充当冰敷的作用。看上面“饭”的原理里的冰敷，主要是缓解疼痛，控制局部血流。也就是说，急性损伤后立即使用保险液。

云南白药气雾剂的说明书上说有活血化瘀、消肿止痛的作用。知道的人一定都抓住了重点，活血化瘀~所以，气雾剂只适用于急性损伤中晚期和慢性损伤非表现期。伤后48小时还是老老实实用吧。

看完这些，你有没有掌握外用药物的使用技巧？不要因为用错了药而加重肿痛~最后，我们建议在使用外用药物时，不要几种药物混用，比如涂抹扶他林、花油等。