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相信很多女性因为年龄、不良生活习惯等因素,很难长期怀孕。其实备孕并不是一件容易的事情,需要各种准备和技巧,也不是你说怀孕就能怀上的。那么,长期怀孕无果怎么办?4发现并教你快速怀孕。
这些方法教你快速怀孕
①备孕时机是关键:
排卵更容易受孕;一天中比较容易受孕的时间是下午5-7点;一年中3-4月或9-10月怀孕最理想。
②孕期姿势是法宝:
骑行姿势和背部姿势可以使丈夫的阴茎更靠近子宫颈,增加受孕的机会。此外,还可以采取传统的女下男上的姿势,但此时需要在女方腰部垫一个枕头。
③调整自己的身体状况:
而烟酒高温会杀死精子,损害精子质量。因此,有必要禁止吸烟和饮酒,男性应穿透气的短裤和宽松的裤子,尽量避免洗澡水过热,减少桑拿次数。
④为身体补充营养:
吃瘦肉、鸡蛋、鱼虾、肝脏、豆类及豆制品、海鲜、新鲜蔬菜、时令水果,可以改善精子和卵子的一些缺陷,增加受孕的概率。
快速怀孕之禁忌
1.戒烟戒酒,远离毒品。
大量研究表明,吸烟、饮酒和药物会导致流产、早产或低出生体重。此外,研究表明,吸烟还会影响生育能力,减少男性精子数量。二手烟不容忽视。吸二手烟会降低女性受孕几率。所以,建议夫妻双方在怀孕的时候都要戒烟戒酒,避免药物。
2.咖啡因是禁忌。
资料显示,摄入过多的咖啡因会吸收铁,而恰恰在孕期需要大量的铁,咖啡因也会增加死胎的风险。
3.控制你的体重
想快点怀孕,还减肥或者增肥?这不是空。如果妻子的体重在正常范围内,怀孕的概率会更高。
4.违禁垃圾食品
食物对胎儿的发育有害,所以你应该在怀孕期间禁食。
温馨提示:如果长期备孕失败,就要考虑是输卵管堵塞还是排卵停止。还有一种可能是男人的精子不好。这些都是导致女性不孕的关键因素,所以一定要及时去正规医院检查治疗,尽早怀孕。
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