怀孕了能吃西瓜吗(孕5个月吃了西瓜流产了)「终于解决」

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某平台发布的一个视频提到怀孕后不要吃西瓜和冰棍。可以看到，视频中的孕妇脸色骤变，她的快乐也因此被各种“不要”掠夺。

很多准妈妈和她们的家人在得知一个小生命即将降临到自己身上时是什么感受？其实现在回想起来，很多人都会说害怕！

怀孕了就怕怀不上。

孕期每天吃叶酸比吃三餐还准，每次验孕比刮彩票还紧张。

我怕怀孕后就不吃东西了。

真的怀孕后，接下来就是要谨慎40周，怕一日三餐吃错了，太辣了不能吃，太凉了不能吃。

生完孩子，我怕我坐的不正。

好不容易等到“卸货”完毕，放松都来不及了。育儿中各种新问题让人应接不暇，生怕自己坐不好之后得了月子病。

说到怀孕后的各种恐惧，我们再回到话题的起源。孕妇可以吃西瓜吗？吃了有什么影响？

孕妇可以吃西瓜吗？

当然，孕妇可以吃西瓜，而且还有一定的好处:

营养:西瓜不仅含有大量的水分，还有胡萝卜素、核黄素、烟酸、抗坏血酸、无机盐、钙、铁等物质，还可以补充大量的果糖。孕妇适量吃一些西瓜，既能补充体内的营养消耗，又能补充胎儿的营养摄入。

止渴止呕:生津止渴，除烦解闷，对呕吐也有很好的效果。

利尿消肿:孕晚期，孕妇常有不同程度的水肿和高血压。适量吃一点西瓜，不仅可以利尿消肿，还有助于降低血压，对孕妇健康也有好处。

孕妇吃西瓜有影响吗？

西瓜虽然有很多优点，但不是谁都能吃的，也不能无节制的吃。孕妇吃太多西瓜，就会吃太多糖。有些孕妈妈在孕期内分泌发生生理变化，体内胰岛素会相对不足，对血糖的稳定作用下降，容易发生妊娠期糖尿病，此时不能过量吃西瓜。

夏天孕妇怎么安全吃西瓜？

不要吃刚从冰箱里拿出来的西瓜。

为了避免孕妈妈出现肠胃疾病，我们应该选择吃新鲜成熟的西瓜，尤其是那些在冰箱里冷藏过的西瓜。因为冻西瓜容易引起宫缩，严重的话可能会引起早产等问题，所以不要掉以轻心。

一次不要吃太多。

一次吃太多西瓜，容易导致血糖升高。此外，吃多了还会引起腹泻、腹胀等问题。所以一次不要吃太多西瓜，清淡一点试试。

夏天来了，孕妈妈哪些食物要少吃

互联网时代，你上网查孕妈不能吃哪些食物，铺天盖地的食物种类就被查了出来，比如小龙虾、冰淇淋、螃蟹等。类似的说法其实是不科学的。孕期大部分食物都可以吃，只要不吃有毒食物，控制食量。

例如，尽可能少吃以下食物

辛辣食品

之前有个同事不辣不开心。他不得不每天吃一小锅麻辣小龙虾。结果有一天他肚子疼，下午就把孩子提前生下来了。

宝宝出生的时候，满脸通红，不停地吐舌头，好像被辣椒水泡过一样。虽然小模样感觉很搞笑，但是为了孩子和自己的健康，孕妈妈在孕期还是少吃辣吧。

因为这些辛辣刺激的食物进入宝宝体内，不仅会刺激妈妈消化不良等问题，还会对宝宝产生不良影响。

方便面

孕妈妈需要准备两个人的食物，需要更多的营养。一包泡面吃起来是享受，但普通人都要肝脏排毒一个月，何况是怀孕的宝宝。而且方便面的营养成分真的很少，远远不能满足孕妈妈和宝宝的需求。

孕妈妈要少吃这种“垃圾”食物，以免营养不良。

巧克力和山楂。

往往巧克力吃得太饱，吃多了容易导致胃酸过多，而且会影响到孕妈妈和平时爱吃巧克力的妈妈。尽量少吃，吃多了容易营养不足。

以上，有4本孕40周科学育儿的书，10月份怀孕喂养。如果你真的不知道怀孕后应该吃什么，可以尽早开始做一个，跟着做，不出错，边看边吃，更健康。

山楂，很多地方都说孕妇不能吃山楂，认为吃多了容易导致流产，其实不然。怀孕后可以吃山楂及其制品，但不要吃生山楂，因为胃不好的人容易胃痛。