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对我们来说，拥有一个健康的身体是非常重要的。很多妹子都喜欢吃各种健康食品，但是又怕长胖。我们做什么呢事实上，你可以鱼与熊掌兼得，健康饮食。
今天总结了25种粗粮，红薯、红薯、芋头、紫薯、土豆、奶油南瓜、磨盘南瓜、红栗子南瓜、北碚南瓜、黄郎南瓜、绿豆、红芸豆、黄豆、红豆、黑豆、紫米、糙米、紫玉米、糯玉米、白玉米、水果玉米。
我个人比较喜欢吃红薯、紫薯、玉米、红豆、绿豆，既能补充营养，又能满足味蕾。太好了！
喜欢吃的姐妹们赶紧收藏吧！#谷物#
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