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大家都知道早上要吃好,中午要吃饱,晚上要少吃,所以很多人选择晚上吃点水果就睡觉了。毕竟在大家心目中,水果不仅好吃,还能美容减肥。但是,很多人不知道,有些水果晚上是不应该吃的,或者根本不能吃。所以晚上吃这些水果容易发胖。让我们去看看边肖有什么水果。虽然三种水果都不错,但是晚上不能多吃。如果你吃得多,你至少会胖10磅。
第一种:榴莲
第二种:芒果
芒果是一种香甜多汁的水果,很多人都喜欢吃。另外,芒果对提高免疫力很有帮助。有人说芒果可以减肥,但这只是指芒果的皮。芒果肉的热量其实很高。如果经常在晚上吃芒果,特别容易发胖。还是少吃点好。
第三种:牛油果
牛油果是一种健胃清肠的水果,对降低胆固醇也有很好的作用。所以很多宝贝妈妈都会买来给宝宝当辅食吃。不管是大人还是小孩,一定要记得晚上不要吃牛油果。所以牛油果富含植物脂肪,特别容易长胖。想减肥的MM晚上不能吃这种水果。
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