ug是什么单位(ug是微克吗)「建议收藏」

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维生素D的主要作用是促进钙的吸收。

1岁以下的宝宝，一天总共400IU就够了；1岁以上的宝宝，每天可以服用600IU。注意:这是摄入量。如果宝宝吃的食物中含有维生素D，额外补充的量也要相应减少。

“IU”是国际单位。

细心的家长可能会发现，有些维生素D是XXug而不是IU。

“ug”是微克。

1微克=40国际单位。

家长在给宝宝补充维生素d时一定要注意这一点。

另外，喝配方粉的宝宝也要注意，大部分配方粉都含有维生素D，当额外添加维生素D时，需要进行转换。

某品牌配方粉营养成分表某品牌配方奶粉营养成分表

比如上图中图解的配方粉，每100ml配方奶粉中掺入0.96ug维生素D，相当于38.4IU维生素D。

那么，如果用这种配方粉喂养的宝宝每天能喝1100ml左右的牛奶，就不需要补充维生素d了。

当然，这只是一个假设。

家长可以选择购买维生素D制剂，以母乳喂养或配方粉喂养的方式补充不达标的宝宝。但是，一定要注意具体的价值观。家长一定要慎重换算，不要盲目追求大剂量的维生素D补充剂。适量更好，补充总量可达400IU。

但是，有些父母可能会发现，他们之前算错了，给宝宝添加了过量的维生素D。

过量摄入维生素D会产生许多不良后果。严重时会导致中毒，器官功能钙化，甚至影响宝宝的骨骼发育。

总而言之，家长在给宝宝同时补充多种营养素的时候，一定要算清楚自己每天摄入的维生素D，避免摄入过量。