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北京时间9月23日3时21分，将迎来“秋分”节气。秋天来了，是否意味着我们进入了真正的秋天？接下来湖北的天气会怎么样？入秋后应该怎么保养？让我们一起学习。

所以花园要白，秋分就落在凉爽的夜晚。

中国天文年鉴2021显示

北京时间9月23日3时21分

将迎来“秋分”节气。

每年公历9月22日、23日或24日。

当太阳到达经度180度时

为“秋分”节气的开始。

秋分和春分是一样的。

是古人确立的最早的节气之一。

这一天，太阳直射赤道。

不仅将白天和黑夜平均分配

而且春秋两季平分秋色。

因此，它们被命名为“春分”和“秋分”

秋天来了，湖北却将迎来一波回暖。

当“秋分”到来时

它标志着中国的绝大部分。

正式进入凉爽的秋天

不过，湖北将迎来一波升温过程。

早上全省大部分地区

与前一天相比，气温明显上升。

12: 00全省约一半县市

温度在30℃以上

省内大部分地区天气持续晴好。

以武汉地区为例

据市气象部门称

最新的天气预报

未来三天武汉天气晴朗。

最高温度将上升到35℃

明显的雨天

预计要到28号才会出现。

湖北天气预报

“秋分”来临，昼短夜长，凉意渐浓，尤其是夜间，南方的寒气空气体与逐渐下降的暖湿空气体相遇，会产生一次又一次的降水过程，气温也随之下降，被称为“一场秋雨一场寒”。此时，蛰虫开始筑巢冬眠，大雁、燕子等候鸟成群结队地从塞北飞往江南。

罗介绍了的民间传统和养生专家的建议。在这个节日，昼夜温差增大。一方面要根据天气变化及时添加衣物和被子，另一方面要根据个人身体状况开始耐寒锻炼，也就是民间所说的“春秋天寒”；

与“白露”时节防“温燥”不同，“秋分”时节要防“凉燥”。宜多吃生津清肺的新鲜蔬果，如苹果、秋梨、橙子、柿子、山楂、葡萄、百合、莲子、银耳等。

此时人体的“阴精阳气”正处于收敛内养的阶段，宜早睡早起，选择慢跑、瑜伽、太极等轻松温和的运动，增强阳气，抵御病邪；由于日照逐渐减少，人们的心情经常受到影响。要注意保持乐观的心情，学会自我调理，以喜悦克服忧虑。

过去的假期

将重新投入工作和学习。

每个人都必须注意天气变化。

及时增减衣服，过一个健康的秋天。

综合湖北省气象局、新华社、@湖北天气、长江日报

来源:湖北日报