头发去油小妙招(白醋把我脂溢性脱发洗好了)[亲测有效]

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现在还是大热天，很多人都有这样一个烦恼，就是平时总是洗头，但是头发还是很容易出油。尤其是对于一些留长发的女性朋友来说，平时头发油油的总感觉头皮不舒服，还会造成很多头皮屑。

头发总爱出油怎么办？给你这几个小妙招轻松应对！

1.选择不含硅的洗发水。

每个人的皮肤都不一样，很多人都是油性皮肤。这个时候他们的头上会有很多油，需要经常洗头才能达到干发的效果。很多人喜欢用一些含硅油的洗发水洗头。这个时候会更加刺激皮脂腺分泌，导致头皮出油快。所以我们在选择洗发水的时候，最好选择适合自己头皮的洗发水，最好选择一些不含硅油的洗发水。这样可以减少洗发水对头皮的刺激，也可以减轻头皮出油的症状。

2.调节洗发水的温度。

在热天，人们喜欢用冷水洗头，但太冷的水会刺激头皮，增加油脂的分泌。所以在洗头的时候，最好调整好洗发水的温度，避免洗发水给头皮带来的刺激，让头皮越来越油。即使在寒冷的天气里，也不要用太热的水洗头。水温最好保持适中。

3.不要熬夜

大家都知道，如果总是熬夜，不仅会掉头发，还会让脸油光发亮，头发油油的。所以平时一定要保持良好的生活规律，保持充足的睡眠，避免熬夜，让大脑有足够的时间休息和调整利率。同时，注意一些运动也可以控制内分泌状态，防止脱发出油，保持头发健康。

4.修剪你的头发

无论是对男性还是女性来说，定期修复头发都是非常重要的。头发太多太重，发根会被迫往下拉，容易出油。尤其是一些长发的女性，最好定期洗头，定期修剪头发，这样可以控油，保护发根。如果总是出油，也可以选择一些控油清爽温和的洗发水，可以减少对头皮的伤害。

健康也很重要。想要保持一头秀发，平时一定要注意以上几点，防止头发出油，保持头发健康清新。