125克是多少斤(120克是几斤几两)「终于解决」

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今天迎来了白露节气。

俗话说“千年落在秋，夜凉了。”

一般千年是中国一年中昼夜温差。

最大的节气

做好日常的预防保健很重要。

饮食中少吃海鲜。

注意早睡早起。

晚上不要暴晒，早睡早起晒太阳润肺。

俗话说“不露白露。”这两句话的意思是，到了千禧年，要注意保暖，不要像夏天一样穿得太少，以免着凉。医生提醒，晚上睡觉时不要多暴露自己，以免夜间冷空气侵入体内，损伤人体阳气，诱发疾病。

日常生活中应该早睡早起。“早睡”可以调理人体内的阳气，而“早起”可以舒展肺气，防止其过分收敛。

医生介绍，千禧年节气、气管炎、哮喘等疾病容易复发，尤其是过敏体质的人，饮食上更要注意尽量少吃海鲜。少数人天生缺乏分解海鲜中组胺的酶，吃了可能会引起过敏，甚至哮喘。另外，海鲜多为寒性，千禧年时节气温较低，不宜多吃，以免脾胃受寒，诱发胃溃疡。

白露季节适宜的饮食是荷花百合粥、银杏鸡肉、山药等。这些食疗有清肺润燥、止咳平喘、补养气血、健脾补肾的功效。

学会做脆皮山药。

【配方】鲜山药500g，白糖125g，豆粉100g，植物油750g(实际食用150g)，醋、味精、淀粉、香油各适量。

【做法】山药洗净，入锅蒸熟，取出后去皮，切成1寸段，切成两片，用刀压平。烧热锅，倒入植物油。油七成热时，放入山药炸至变黄，捞出备用。另起热锅，放入炒好的山药，加两勺糖和水，小火炖5、6分钟，然后转大火，加入醋、味精、淀粉勾芡，淋上香油，即可食用。

【功效】健脾胃，补肺肾。更适用于脾虚食少、肺虚咳喘者。

来源:江苏城市频道