归来的准确位置图()

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#头条创作挑战#今天和大家分享一下归来洞。这是一个男生知道的能讨女朋友欢心的穴位，也是一个女生应该知道的穴位。因为这个穴位有活血化瘀、调经止痛的作用。试想一下，如果你是男性，你需要知道这个穴位。当你的女朋友或另一半痛经时，你可以解决问题，这样可以大大增进你们的关系。如果你是女性，经常痛经，那就更需要知道这个穴位了，因为它确实是缓解痛经的有效穴位。

背穴，最早见于针灸经典A和B，也称为Xi穴。它的“回”就是回归的意思。“来”就是“回”的意思。“归来穴”是指此穴具有回补阳气的作用，故古人称之为归来穴。此穴位于人体下腹部，脐下4寸，前中线旁2寸。也正因为归经穴位于小腹，与人体“腹”的元气相似，所以此穴具有腹部温补阳气的作用，常用于治疗阳虚之痛。此外，此穴也是胃经的一个穴位，能促进脾胃生化功能补中益气，有举阳之效。

此时最常用的保健方法是针灸、艾灸和按摩。艾灸方法:一般指导患者取舒适的仰卧位。操作者将点燃的艾条放在归来穴上方，距离皮肤约3厘米，使局部感到温暖，而不灼伤局部皮肤。艾灸每次持续10-15分钟，每日一次或隔日一次。按摩手法，一般在选定穴位后，用拇指或食指指腹，摩擦此穴。一般以局部感到酸痛为宜。非专业人士不推荐针灸方法。

这个穴位无论男生女生都应该知道，因为真的是可以缓解痛经的穴位。