紫葡萄的功效与作用(紫甜无核葡萄)

大家好，我是讯享网，很高兴认识大家。

葡萄

这是一种许多人喜欢吃的水果。

每当葡萄成熟的时候

你可以在水果店看到它

各种各样的葡萄

紫色、绿色、黑色、红色…

非常清楚。

不仅香甜多汁

有很多葡萄。

营养和功效！

不同颜色葡萄的营养价值

◎红葡萄:

含有转化酶，能软化血管，活血化瘀，防止血栓形成。心血管病人不妨多吃。逆酶在红葡萄皮中含量最丰富，最好连皮一起吃。

◎绿葡萄:

重点放在清热解毒上。

◎紫葡萄:

富含花青素，可以美容抗衰老。

◎黑葡萄:

能滋阴补肾，头发更黑。

多多:葡萄的功效。

预防血栓形成

葡萄能降低人体血清胆固醇水平，降低血小板的凝聚力，对预防心脑血管疾病有一定的作用。

☆提神抗疲劳

葡萄中的葡萄糖、有机酸、氨基酸和维生素能兴奋大脑神经，经常食用对神经衰弱和疲劳也有好处。

☆祛痰消炎

长期吸烟者可以多吃葡萄。葡萄不仅能帮助肺细胞排毒，还具有祛痰作用，可缓解因吸烟引起的呼吸道炎症、瘙痒等症状。

☆减肥美容

葡萄是不容易发胖的水果。女性每天吃一打新鲜的含有大量维生素的黑葡萄或绿葡萄，不仅能达到减肥的目的，还对心血管健康有益。

抗癌

葡萄中含有一种抗癌微量元素(白藜芦醇)，可以阻止健康细胞癌变，防止癌细胞扩散。这是一种极好的抗氧化食品。

虽然它有很多影响

但是下面的考虑

需要记住

吃葡萄的注意事项

1.脾胃不和、虚寒腹泻者慎食。

葡萄性寒，脾胃不和，虚寒泄泻者慎吃。

2.不要同时吃葡萄和牛奶

葡萄会加强胃的酸性，牛奶难以消化吸收，严重者甚至会导致腹泻。

3.吃完葡萄不要马上喝水

吃完葡萄马上喝水，不到一刻钟就可能拉肚子。因为葡萄被水和胃酸快速氧化发酵，肠道蠕动加快，就会发生腹泻。

食用效果好:葡萄的养生作用。

蜜饯葡萄配蜜饯鸡肉

材料:鸡胸肉200克，无核鲜葡萄100克，葱、姜、米各适量，淀粉20克，蛋清1个。

做法:将鸡胸肉切成1.5cm见方的方块，加入精盐、蛋清、淀粉上浆；葡萄在开水中略烫后，取出去皮备用。炒锅放油加热，烧至四成热，倒入鸡肉润滑油，捞出。锅内留底油，爆香葱、姜米，加少许汤，与精盐、料酒、糖、味精、白胡椒粉、香醋拌匀，勾芡，倒入鸡丁、葡萄，倒入油，翻匀，装盘。

功效:滋阴养血，清热生津。

蜂蜜葡萄

原料:葡萄500g，蜂蜜适量。

做法:将新鲜葡萄洗净，榨汁，在陶器中加水适量，放在火上，用武火煮沸，再用文火煎汁，去渣取汁，煮稠，加蜂蜜服用，每次服用1勺。

功效:清热生津，治咽干，厌食，胃热，口苦。

来源:图片网

资料来源:最重要的健康报告