新鲜无花果怎么吃(无花果治疗甲状腺结节吗)

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导语:寒露过后，遇到无花果不要手软，维生素C含量高，一旦煮熟晒干，冬天炖肉特别香。

微风习习，桂花飘香，田野里到处都是瓜果的香味！秋天是收获的季节。水果店的水果琳琅满目，秋天的水果种类繁多。我喜欢吃水果，玩得很开心！马上就是秋季的第五个节气了。俗话说“白露不露皮，寒露不露脚”。寒露过后，天气一天比一天冷！大家都要多穿点衣服，更何况是长在露天的水果！如果你不吃这种水果，你就得等到明年。维生素C含量极高，女性经常看起来很白很好看！趁着现在上市产品多，赶紧囤起来，留着冬天炖，好吃！

这种水果就是“无花果”，新鲜无花果的维生素C含量在上百种水果中名列前茅。维生素C可以起到非常好的抗氧化作用，清除皮肤中的自由基。与其吃10个苹果，不如吃一磅。天生的“美容专家”，女人经常吃皮肤白，好看。可惜他们不知道怎么吃！富含果糖、苹果酸、葡萄糖、膳食纤维等成分，营养高！是百果中的“圣果”，有助消化、补充营养、健脾开胃的功效。无花果虽然好吃，但是保存期很短。今天给大家分享无花果干的制作方法，学会这个方法，一年后也不会坏！现在跟我学。

【准备食材】:无花果、盐、小苏打、水。

【具体制作步骤】:1。将没有无花果的清水倒入盆中，加入1勺盐和半勺小苏打，搅拌均匀，然后浸泡无花果10分钟。因为无花果很甜，表面不可避免的会有很多糖和灰尘。加盐和小苏打可以有更好的清洁效果。最后换几次水，直到水变清捞出来控制干燥。

2.将干无花果切成两半，把无花果前面的开口剪掉，如果不喜欢吃无花果皮，也可以把皮去掉。但是个人觉得无花果满满都是宝，现在5块钱就能买1斤。绿色和紫色的无花果价格会贵一点。只要清理干净，最好不要浪费。

3.锅里烧开水，放1勺盐，倒入切好的无花果，大火煮3分钟，迅速捞出。无花果不要煮太久，因为无花果容易变软腐烂，这样干无花果就不会定型，影响食欲。这个步骤的目的是杀死无花果表面的细菌，从而延长保存时间。

4.我们把煮好的无花果捞出来放在篮子里控制水分。如果可能的话，最好用吹风机吹一会儿，但是记得不要弄太凉的水。用生水沾了，无花果容易变质，颜色也不好看！

5.无花果不滴水，所以我们把它们移到光线和通风良好的地方。因为无花果含有大量的水分，所以它们比普通的干果需要更长的时间来干燥。晾5~6天左右，好吃的无花果干就做好了！晶莹剔透，香甜可口！越嚼越上瘾！直接放冰箱冷冻室保存，炖肉煲汤，洗干净直接吃，都很好吃！想吃什么就吃什么，非常方便！寒露过后，遇到无花果不要手软，维生素C含量高，一旦煮熟晒干，冬天炖肉特别香！

俗话说“秋收冬藏”。我每年都会储存很多果蔬干，果酱也有很多种，因为毕竟当季的果蔬比冬天反季节的果蔬更有营养，而且更便宜！如果你也喜欢吃无花果，试试我今天做的。一次买20斤无花果，冬天吃一口干煨无花果。又营养又好吃！

如果你有什么关于如何让无花果干变得更美味的想法，请在下面的评论区留言。你的每一条留言都是我学习的方向。我是农村大姐。如果你喜欢我的文章，请帮我关注+喜欢分享+收藏支持！谢谢您的支持！拜拜。