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女性吃燕窝有什么好处？正常生活中，基本不能吃燕窝。这主要是因为燕窝贵，有些人不了解燕窝。很多人都知道燕窝基本都在电视剧里，但现实中大家都没见过燕窝。
鸟巢是金丝燕的巢。但这不是普通燕子的窝，而是一种特殊燕子的窝——金丝燕。
现代医学对燕窝的研究表明，燕窝的主要成分有:水溶性蛋白质和碳水化合物；微量元素:钙、磷、铁、钠、钾和氨基酸，对促进人体活力有重要作用。
燕窝蛋白质含量高，但低于豆腐皮、猪皮。【2】而且有研究表明，燕窝中的蛋白质并不含有各种必需氨基酸，因此不能算是优质蛋白质。其实对于人类来说，最优质的蛋白质存在于日常食物中，比如牛奶、鸡肉等。
养胃止胃寒止呕。胃阴不足引起的恶心、干呕、肠鸣。病后体虚，虚耗，中气不足，与燕窝同用，可滋阴调理身体中气。多汗、尿频、夜尿，因止汗、气虚、脾虚所致。使人的皮肤光滑、有弹性、有光泽，从而减少皱纹。燕窝含有多种氨基酸。婴幼儿常吃燕窝，可以增长智慧，增加思维，抵抗敏感，弥补不足。
如果孕妇在孕期、分娩前后食用，可以起到预防和修复胎儿的作用。
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