口加个坐是什么字(左口右坐读什么)

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一般来说，当人们外出到餐馆吃饭时，无论是喝早茶还是参加宴会，他们坐下后可能做的第一件事就是“lǒng碗”。具体操作如下:

第一步

将筷子直立，将茶壶嘴沿筷子摆放，将茶叶倒入杯中，快速搅动筷子；

第二步

拿起勺子放在杯子里，用茶叶搅拌；

第三步

把有点烫的杯子倒扣在碗里，然后托住杯底，让杯口在水里转；

第四步

拿起碗，很豪迈地摇一摇，让茶水冲刷碗壁，然后将碗中的茶水倒入茶盆。

一套“咏春”只需要10-20秒就能弹得如行云流水。Lǒng碗是刻在每个人骨子里的习惯。是好是坏？饭前烫盘子真的有消毒作用吗？

01

饭前能给碗筷消毒吗？告诉你答案。

开水烫碗。烫的是什么？首先，我们来分析一下餐具上常见的残留物有哪些？

通常寄生在餐具上的微生物包括细菌、病毒和霉菌。如细菌金黄色葡萄球菌和沙门氏菌；如乙肝病毒、甲肝病毒等。霉菌(真菌)。

没想到，不干净的餐具里还隐藏着这么多看不见的危害。

一旦使用不干净的餐具，抵抗力强的人可能不会有太大反应，但免疫力低的人就容易导致腹泻、呕吐等消化道感染症状。

餐厅用的餐具干净不干净？

关于餐具卫生情况，南京市场监管部门对当地餐饮单位餐具进行了抽检，共涉及21家商户的35批次餐具。结果显示，洗涤剂残留和微生物均符合国家标准，但油脂残留中，有29批次餐具有油脂残留。

饭前烫盘子能“杀死”这些细菌吗？

如果真的要消毒杀灭微生物，需要用开水(100℃)持续烫半分钟以上才能达到杀菌效果。对于餐厅提供的水温，很难满足这个条件，所以烫伤致病菌的概率比较低。

虽然餐前熨烫不能对餐具进行消毒，但对于餐具上一些清洗不彻底后残留的洗涤剂、油脂、浮灰等，还是有一定的去除作用的。

所以在外就餐时，要注意检查餐具是否有异物和灰尘，并要求服务员尽可能提供开水烫餐具，尤其是浸泡和清洗筷子。最好自己带餐具给孩子吃，保证干净卫生。

02

六个看似“卫生”的习惯，实际上可能伤害身体健康。

实际上，日常生活中一些看似良好的卫生习惯，很可能埋下健康隐患。

1.一吃完就刷牙。

饭后口腔会迅速酸化，牙齿表面的牙釉质开始脱矿，质地变软。如果饭后马上刷牙，会增加牙齿磨损，但不利于保护牙釉质。

建议:饭后用水漱口，带走口腔内的食物残渣。最好使用含氟漱口水，可以加快牙齿的矿化速度，使牙齿重新变硬。

2.洗私处更健康。

个人卫生确实很重要，但对于健康女性来说，阴道本身具有自我清洁能力，其乳酸菌可以维持阴道环境的平衡，阴毛黏膜可以有效阻止外界有害细菌的入侵。

如果频繁清洗阴道，可能会把有益菌冲走，损伤黏膜，导致保护层变弱。所以，不要乱用妇科清洗液。你只需要每天用流动的温水清洗你的外阴。

3、流鼻血，快速止血。

流鼻血时，很多人会有意识地抬头，认为这是最好的止血方法。其实这种做法是非常错误的。抬头不但不能止血，反而会导致鼻血流到鼻腔和口腔后面，吞到胃里，引起胃部不适，或者流入器官，引起呛咳。

流鼻血时，正确的做法应该是冷敷，可以通过冷刺激收缩鼻子里的小血管来止血。或者用手指捏一侧鼻翼至鼻中隔，按压止血。

4、经常耳朵失聪

四川人很喜欢挖耳朵，大街小巷随处可见“挖耳朵”。

但是耳垢这个名字虽然不雅，但是在一定程度上起到了保护耳道的作用。一方面具有保湿性，可以阻隔沙子和水滴对耳膜的刺激；另一方面可以保护鼓膜免受声波的侵害，防止外界疾病、害虫、细菌的入侵。

太多时候，错误的姿势很容易导致耳道皮肤损伤，甚至细菌感染，甚至中耳炎。所以建议耳朵很痒的时候，不用刻意去舔耳朵。

5.用牙签剔牙

饭后大家都习惯用牙签剔牙，去除一些食物残渣。但是，牙签并不适合所有人。对于牙周健康、牙间隙小的人来说，牙签使用不当不仅可能导致间隙变大，还可能误伤牙龈，引发牙周炎。

对于牙缝小的朋友，建议用牙线或者牙线棒来牙线，牙缝大的朋友可以用牙刷。除非卡住的东西非常硬，否则可以考虑用牙签。

6.冷的时候把食物放在冰箱里。

家庭烹饪，偶尔剩菜，很多人会等食物彻底凉了再放冰箱。但是，这种做法很容易导致细菌的滋生。

食物炸好后，食物温度降到60℃细菌开始升值；当温度降至40-30℃时，细菌会进入旺盛繁殖期，只有当温度降至6℃时，细菌才会进入休眠状态。

因此，为了食品安全，最好趁热放入冰箱，室温下存放不超过2小时。

03

洗碗也有讲究，四个误区尽量少犯。

吃完饭，最麻烦的就是洗碗。但是，这件事关系到全家人的健康，所以这些常见的洗碗错误一定要避免:

饭后把菜堆在一起，原本油腻的碗也被污染了；

菜里的油汁倒进下水道，容易堵塞下水道；

如果直接将洗洁精涂在碗上，不仅浪费水，而且残留的洗洁精如果洗不干净也会对身体有害。

将碗长时间浸泡在水中，食物残渣会开始发酵，大量微生物滋生。

对于餐具来说，高温消毒是常用的消毒方法。如果你想在家里消毒，真正有效的方法是这2:

1.煮沸

将清洗干净的餐具放入开水中煮沸5分钟以上，可杀灭常见细菌。

2.微波

微波能在3分钟内杀死大肠杆菌，6分钟内杀死引起腹泻和结肠炎的细菌。但是对于不能放入微波炉的餐具来说，不可行。

保持良好的卫生环境当然是非常好的习惯，但是矫枉过正会适得其反。日常生活中的一些“脏东西”其实并没有大家想象的那么脏，一些看似“卫生”的生活习惯其实也会伤害身体。

来源:长江医学院