正常男性和女性的腰围是多少_男性和女性腰围标准

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男人和女人的区别在于，男人的负担比女人重。男人要挣钱养家，还要照顾年幼的孩子和老人，可谓是家庭的顶梁柱。所以很多男性无时无刻不在纠结，很多人经常废寝忘食，严重影响男性朋友的健康。除此之外，健康和不健康并不仅仅是因为疾病而不健康，它们中的许多都有一些潜在的因素，最常见的一个是身体自检是否符合标准。

男人健不健康，就看这三个指数，知道的人很少！

指标1:腰围指数

通常情况下，男性的腰围是有一定范围限制的。只有在这个范围内，我们才能把自己的身体视为正常，反之亦然，都是有一定原因的。一般腰围90 cm是一个极限。当一个男人的腰围超过90 cm时，我们会认为这个时候的男人是肥胖的，他们的身体会有更多的脂肪。这会让男性朋友患上一些肥胖疾病，如高血压、高血脂等。，但是90 cm以下的会被认为很瘦。

指标2:尿酸指数

通气是目前的常见病，尤其是老年人，痛风往往让他们感到难以忍受的疼痛。所以痛风的根本原因是体内尿酸过高。正常的尿酸值一般在430以下，但如果超过这个值，就容易导致痛风。我们认为人们在饮食方面存在某些问题。

指标3:体重指数

观察一个人最直观的表现就是体重。当我们看到一个人的体重太胖，就会认为他一定是患了肥胖症，给人一种不健康的表现。其实人的体重和身高是成正比的，这个数值一般在18.5到23.9之间。如果此时人的体重指数在24以上，就是超重。这时候人就容易变一些病，比如常见的三高。那么如果这个指数小于18.5，就是不健康的。这个时候它的身体会趋于瘦弱，可能是因为身体不能很好的吸收各种营养。

这三个指标是我们常见的，尤其是在日常体检中。所以男人作为家里的顶梁柱，一定要多注意身体健康，尤其是保证工作期间的日常饮食，多注意运动和锻炼。