14岁女孩身高体重标准是多少正常(21岁还可以长高么男生)

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导语:一个人的身高70%是命中注定，30%是后天决定。先天因素的影响固然重要，但只要把握好后天的影响，同样可以改变一个孩子的身高。

随着现代物质水平和生产力的提高，人们从饱腹感开始注重吃好。现在不像过去，现在的孩子每天都要喝牛奶吃鸡蛋。他们的身体营养得到改善，生活水平越好越好。父母越来越重视孩子的身高，尤其是那些有男孩的家庭，他们希望孩子长得又高又壮。

特别是家里有条件的，会给孩子买一些钙片，促进骨骼发育。至于身高，父母的遗传有很大概率决定孩子的身高。相关研究指出，人的身高是由很多因素决定的，比如家里孩子的数量、孩子的出生顺序都会影响孩子的身高。

父母的文化程度、工作等也影响孩子的身高。例如，从事强脑力劳动的父母所生子女的平均身高高于体力劳动者的后代，城市化进程也间接影响了儿童的身高。

比如城市的孩子成熟早，体格比农村的孩子优越，营养环境的改善是重要因素之一。另外，生孩子时父母的年龄也会影响孩子的身高。

初中是身心开始成熟的阶段。如果身高与周围同龄人相差较大，也会影响学生的心理健康，导致自卑。身高方面，女生身高普遍低于同龄男性，这是性别差异，不用太担心。

初中生“身高表”出炉，最少要达到这里才算是标准，你达标了吗？

男女生由于生理差异最直观的表现就是身高的标准。14-16岁是初中阶段。男生身高在164cm-171cm之间为正常标准，女生身高在157cm-161cm之间为正常标准。如果男生初中还没有达到164cm，那么家长就要小心了，因为这可能是“停止发育”的征兆。

初中生“停止发展”表现在五个方面:1。身高未达到平均标准；2.睡眠不足9小时；3.不喜欢运动；4.患有阻碍身高发育的疾病，如侏儒症；5.我不喜欢蔬菜和水果。

如果身高没有达到正常标准，应该做些什么促进长高呢？保证充足的睡眠和食物营养

营养在身高发育中的重要性毋庸置疑。如果在孩子成长过程中不能获得均衡的营养，也会影响身高发育。其中，锌、钙等核心营养至关重要。你要保证每天至少250ml牛奶和2个鸡蛋的摄入量，多吃菠菜、胡萝卜等。

矮个子学生的生长素分泌量远远少于正常身高的学生，有相当一部分孩子是因为晚上睡眠不足造成的。因为孩子在初中睡眠时分泌旺盛，晚上9点到第二天早上9点的生长素分泌量是白天12个小时的3倍，尤其是晚上9点入睡后70分钟，可出现一个分泌高峰。所以，初中生不要熬夜。

每天起码要保证2个小时的体育锻炼

拉伸有助于加快血液循环，促进骨骼生长，如打篮球、跑步、羽毛球等，可以促进身高的发育。此外，还可以培养孩子的运动爱好。统计显示，同年龄、同性别的孩子，经常锻炼的比不锻炼的高4-10cm。

对此你怎么看？你的孩子符合最低标准吗？欢迎留言讨论！