旅游要带什么(史上最全的旅行必备清单)[通俗易懂]

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爬山是一项很好的运动，尤其有益于人的健康。在锻炼的同时，也锻炼了人的意志。同时，我们可以感受到大自然的美丽。另外，我们可以通过征服每一座山来展示我们的能力。所以，爬山是平时特别好的锻炼方式。只是爬山的时候，需要做好充分的准备。不仅要准备必要的饮食，还要准备很多有用的东西。爬山要准备什么？

1.对于体力不足的人来说，登山杖是必须的。真的可以帮你节省很多体力。你也可以在草地上探索，以防有蛇。

2.外套如果是非常高的山峰，需要一件或者几件外套。因为山上的风真的很大很冷。休息一会儿，你会觉得很冷。

3.零食爬山的时候不需要带很多零食，除非你打算在山上待很久。否则，你只需要带足够的水和水果。即使休息了，也不会因为累而不想吃东西。但是为什么要带水果呢？因为水果不仅能补充水分，还能充饥，而且营养丰富。

5.请使用防晒霜防止物品。虽然山上的太阳比不是很强，但是紫外线是山上最强的。防晒霜，太阳镜。有时候阳光会很刺眼，爬山的时候看不清东西是最糟糕的事情。

6.请有手机的电器，因为如果有意外。手机是一个很好的生存工具。相机最好有绳子。请确保所有的电器都充满电。遇到可以充电的地方请及时给他们充电。

7.学生证，身份证很多旅游景点都有学生半价活动，身份证主要用来住酒店。

8.鞋袜最好带两双以上的鞋子，三双以上的袜子。因为你每天爬山都出很多汗，所以需要经常换。而且早上有露水，很容易弄湿鞋袜。湿袜子走路很不舒服。

9.手电筒和毛巾对擦汗降温有很大的作用。手电筒就更不用说了，抹山路是很危险的。而想看日出的朋友，没有手电筒也很难爬到山顶。

通过上面的介绍，我们知道了爬山应该准备些什么。这些东西都是我们爬山时必备的，但是要注意不要带太多东西，因为爬山毕竟是一项体育运动，需要消耗很多人的体力，防止带太多东西影响我们爬山的心情。

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