玉竹的功效与作用及禁忌(玉竹能治什么病)[通俗易懂]

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【玉竹】

味道:味甘，微寒。入肺经、胃经。可滋阴润燥，除烦止渴，治热病阴伤，咳嗽烦渴，劳热，消谷止饥，尿频，头晕，内热口渴，筋骨拘挛。

还有一个关于玉竹的美丽传说。相传唐朝有个宫女，因为不堪忍受皇帝的蹂躏，逃出皇宫，躲进深山老林。没有食物充饥，就吃玉竹。久而久之，你的身体轻如燕，皮肤光滑如玉。后来，宫女遇到了一个猎人，在盖房子的山里生了孩子。直到60岁，她才带着丈夫和孩子回到家乡。家乡长辈看到她还是入宫时的青春容颜，都很惊讶。

【功效与作用】

防止早衰

通常情况下，玉竹不仅能吸收丰富的多糖，还有一些黄酮类、维生素A、维生素c等，这些物质能提高人体组织和细胞的活性，增强人体抗氧化能力，加速人体内脂质过氧化物的代谢，防止人体器官功能衰退，延缓人体衰老。

滋阴益气

玉竹不腻，寒而不燥，故有滋养五脏，补养气血，滑利润燥，祛风清热之功。玉竹味甘、肥、软、可食，善滋阴。主要作用于脾胃，长期服用不会伤脾胃。

润燥润肺

滋阴润肺也是玉竹的重要作用。可预防发热，缓解人体发热、口渴、咽干，缓解人体干咳、哮喘等各种不良症状。另外，当人有心肺阴虚时，多使用狱卒也可以尽快缓解其带来的不良症状。

镇定神经，强化心脏

玉竹含有大量粘性多糖和果聚糖，以及一些天然皂甙。这些物质可以滋养心肌，改善心脏功能。如果经常食用，它们可以起到明显的强心作用。它们能明显预防心悸、心绞痛、心脏病、冠状动脉粥样硬化等疾病。

降低血脂和血糖

鲜玉竹是一种保护心血管系统的保健食品。它不仅能促进肾上腺激素分泌，还能扩张血管，降低血液中甘油三酯和胆固醇的含量，促进血液循环，加快心肌收缩，使人体血压保持稳定正常的状态。经常食用可以预防高血压，使人过高的血压尽快恢复正常。

治上火

心火上升会引起口腔疾病。中医提醒我们需要控制自己的情绪，减少紧张，少担心。特别是要减少那些拖延、复杂、涉及很多人际关系的忧虑，以免上火，诱发心脑疾病。用玉竹熬制的甜汤具有清心、滋阴、降火的作用。

美容护肤

竹子味甘肥，软润，是滋阴生津的良药。玉竹含有丰富的维生素A物质和粘液。维生素A可以改善皮肤皲裂和粗糙，使其柔软光滑。从而起到美容护肤的作用。现代医学研究证明，它还可以滋润皮肤，消散皮肤的慢性炎症，治疗跌倒引起的扭伤。

改善睡眠

早在明朝，李时珍就把这两种中药视为上品。玉竹、沙参同煮，有滋阴润燥、生津止渴的功效。两味药合用，有很大的滋阴功效。虽然玉竹沙参属于中药，但是煮的时候没有药味，但是可以安神助眠，对睡眠特别有帮助。

增强身体免疫力

玉竹中所含的多糖和皂甙被人体吸收后，能促进免疫细胞的再生，提高免疫系统的功能。能增加人体内抗体的数量，增强人体内吞噬细胞的吞噬能力。经常食用可以促进免疫球蛋白的再生，提高人体免疫力，降低各种病毒性疾病的感染率。

【食用禁忌】

胃痰湿气滞者不宜食用。

湿滞者禁用，脾虚便溏者慎用。

寒于阴是大忌。