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现在由于压力的影响,心理疾病非常普遍。在美国、英国和法国等发达国家,人们感冒时去看心理咨询师就像中国人看医生一样普遍。
在中国,人们仍然对精神疾病讳莫如深。其实,只要他们正确对待自己的心理疾病,分析问题出在哪里,并加以克服,当你深刻理解这句话“我们不能改变别人,更不能改变世界,但我们可以通过顿悟用智慧改变自己,以适应这个多彩的社会”,改变自己,你一定会康复,拥有幸福的生活。
心理咨询的几个误区?
1.心理咨询就是聊天。心理咨询不同于一般意义上的聊天。它运用了心理学的专业理论知识,以及社会学、医学的知识,有着严格科学的理论体系和操作规则。
2.心理咨询可以看透你的想法,知道你的过去和未来。有人把心理咨询简单化,有人把心理咨询复杂化、神秘化。其实心理咨询师除了在心理学方面的专业知识与普通人不同之外,并没有什么特别之处。心理咨询师培养了良好的观察力,知道心理活动的科学规律,有非常客观的逻辑分析能力。他们可以判断一些潜意识的心理活动,但这一切必须来自真实、客观、全面的信息。;
3.心理咨询会让人发笑吗?心理咨询是促进人成长发展的最佳途径之一,是预防心理障碍的有效途径,是提高生活质量、取得人生成功的必由之路。咨询最基本的原则包括“绝对保密”;
4.心理咨询应该一次解决问题。心理咨询不是神仙,没有超出常人努力的事情。“解铃还须系铃人。”心理咨询是帮助人解决自己的问题,而是提供一些正确认识自己,分析问题,解决问题的具体方法。
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