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每个女人都想生一个健康可爱的宝宝,让家庭变得更加完整和谐。虽然怀孕要顺其自然,不要太勉强,但是掌握受孕的小技巧可能会让你轻松怀上宝宝,所以准备怀孕的夫妻不妨一试。
如何轻松受孕?教你4招快速怀上健康宝宝
1.保持健康的生活方式。
不要喝任何酒精饮料和碳酸饮料,如可乐或葡萄酒,否则会引起染色体畸变,从而诱发胎儿畸形。你不能抽烟。香烟中含有1000多种有害化合物,会使基因和染色体发生一定的变化,从而降低鸡蛋的质量。不能过度运动,也不能让身体过度减肥,因为如果脂肪比例过去,排卵就会停止或者出现明显的闭经。严重时,女性会失去正常的怀孕能力。另外,女性要时刻选择透气性较好的内衣。
2.计算排卵期。
如果不能盲目选择能帮助怀孕的药物,不妨准确掌握排卵周期。对于有月经周期的人,排卵开始于月经前14天。一个卵子只能存活12~24小时。如果排卵后同房,会降低怀孕几率。精子最长可存活72小时,所以排卵期每三天同房很有必要,可以提高受孕率。
3.合理使用排卵试纸。
可以选择排卵试纸,可以准确检测尿液中黄体激素是否升高,一般在排卵前24~36小时。排卵试纸双杠发红时,最好在三小时内同房。另外,排卵期要抓住机会,每两天同房一次。早晨是精子活力和睾酮分泌最活跃的时候,所以性生活的时间可以安排在凌晨。
4.选择正确的姿势。
做爱时,要掌握正确的姿势。经过研究发现,选择男性和女性的姿势可以帮助精子快速进入子宫。如果女性有性高潮,子宫会不断收缩,从而将精子带入子宫。不要乱用甘油或人工润滑剂,否则会杀死精子。做爱的时候,要保持问题的心情。如果过于紧张,会打乱卵巢周期,影响性冲动。不妨轻松放纵地享受一下二人世界。
技巧
怀孕不是一下子能完成的。你应该在怀孕前三个月去医院做一个全面的检查,告诉医生家族史,确定是否有遗传病,这样才能保证胎儿的健康成长。怀孕前至少停止服用避孕药三个月,让月经周期恢复正常。
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