无事生非的意思(形容无事生非的成语)

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让我们先看看习语“无事生非”的含义:

意思是无理取闹。

通常，最常见的理解是给别人制造麻烦。比如我们评价一个人特别挑剔，喜欢挑别人的毛病，就会说他大惊小怪。

但其实还有一层意思，就是给自己找麻烦。

比如一个爱陷入负面情绪无法自拔的人，总是沉浸在自己的情绪中，总是担心这个担心那个，担心这个担心那个。这种人很大程度上就是大惊小怪。

也就是我们常说的，世上无难事，只怕有心人。本来什么都没有，他却在脑子里创造出各种担心害怕的东西，给自己找麻烦。

当然，有人会反驳说，他们在现实中确实面临困难，他们的担忧是必要的。

这里要说明的是，现实中的困难可能确实会给我们带来一些情绪，但是我们的思维会放大这些情绪，或者说事情的严重性。

同样的事情，有的人觉得根本不值一提，有的人觉得苦不堪言。后者大大放大了事情的严重性。

如果把一件事情的实际严重程度表示为10(从0到100，100为最严重)，对于大惊小怪的人来说，反映到他的头脑中，很可能严重程度已经达到了70-80甚至更高。

其实这是一种过度的担心，过分了。这是你给自己制造的烦恼。

所以，要摆脱负面情绪，很重要的一个方面就是避免无事生非。别人没有给我们带来麻烦，我们却给自己带来了麻烦。

要想轻松，就要避免给自己制造各种烦恼和痛苦。

所以，当你陷入负面情绪的时候，问问自己，你是不是一个麻烦制造者，你是不是又在给自己制造麻烦了？

这就是我们今天要讲的内容。对此你有什么看法？欢迎在评论区留言发表你的看法。