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猪肾
猪肾,俗称“肾”,是烹饪畜肉的常见原料。很多冷热菜都可以用猪里脊来做,比如常见的“冬笋拌里脊丝”、“温烤里脊片”、“热里脊花”、“宫保里脊片”等等。
猪肾受到人们的喜爱,不仅仅是因为它的特殊味道,还因为它的丰富营养和保健作用,尤其是对肾脏的保护作用。
猪腰的营养价值猪腰的好处
1.猪肾具有补肾益气、通经活络、消积止渴的功效。可用于治疗肾虚腰痛、水肿、耳聋等。
2.炒猪腰核桃同食具有补肾平喘的作用,对肾虚腰痛、遗精盗汗等病症有一定的辅助作用。
3.猪腰枸杞煮粥适用于肾虚劳损、阴阳两虚引起的腰疼、腰膝酸软、手足无力、头晕目眩等症。
4.猪腰肉含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物、多种维生素、钙、磷、铁等成分,具有补肾壮阳、固精益气的作用。
挑选猪里脊肉时,先看表面是否有出血点,有些是异常的。其次,看身体是否比一般的猪里脊肉更大更厚。如果又大又厚,就要仔细检查是否有肾脏肿大。检查方法是:用刀切开猪的腰部,看皮质和髓质(白筋和红组织之间)是否模糊,模糊的不正常。
猪里脊肉清洗小贴士:
首先清洗外部零件,并移除附件。
猪里脊肉剥去薄膜,剖开,去筋,切成需要的片或花,清水冲洗干净,捞起沥干。
1000克猪里脊肉与100克烧酒混合,压榨,用水冲洗两三次,再用开水烫一遍,即可去腥。
如何去除猪腰部的腥味?
黑液去除方法
将猪里脊肉立起来,沿白经切开,纵向对半切开。必须去除所有白色经络,猪腰尽量保持完整。经脉不能吃,扔掉。将白酒倒入小碗中,用手反复揉搓清洗猪里脊肉,让酒快速渗入猪里脊肉。特别说明:白酒的比例一般是一个猪里脊肉加一两白酒。
花椒去除方法
先在火上烧半壶水。锅烧开后,在水中加入三茶匙花椒,煮三分钟。三分钟后关火,将辣椒水倒入碗中,放凉。将凉透的辣椒水倒在猪腰上,浸泡五分钟。别忘了把所有的经络都去掉!
1-2天
猪肾含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁和维生素等。具有强肾益腰、调肾理气的功效。家里做猪腰菜最好用新鲜的猪腰。如果用冷冻的猪里脊肉,猪里脊肉内部的“自由水”会因组织结构的变化而冻结,体积增大,迫使猪里脊肉组织疏松,影响烹饪的效果。因此,家庭应该利用新鲜的猪里脊肉来制作菜肴,可以在短时间内在安全的房间内保持新鲜。如果一定要放在冰箱里冷冻,解冻后的猪里脊肉不要用来做菜,可以把猪里脊肉切成丝或片再用来做菜。
爆腰花的做法
成分:
鲜猪里脊肉250克、水发木耳30克、青蒜10克、酱油15克、料酒15克、葱姜5克、高汤50克、水淀粉25克、香油2克、清油500(实际食用量75克左右)、盐、味精、醋适量。
特点:色美、鲜、香、脆。
操作:
1.把腰掰成两半,去掉腰,吐麦穗刀,换成三角刀块,葱姜切丝,青蒜洗净切段。
2.将葱姜丝、酱油、料酒、盐、味精、醋、水淀粉、香油、高汤放入碗中调成酱。
3.肾花用开水焯水去血,捞出控纯化水。锅里放油,烧至八成热。爆腰花,取出控油。
4.锅中留底油,倒入腰花,下木耳和青蒜翻炒,放入酱汁中煮,快速翻炒。待酱包好腰花,倒入香油。
以上介绍了吃猪腰的好处,以及如何挑选和清洗猪腰。猪腰是一种很好的保健食品,但也要注意不能长期食用,血脂高的人不适合吃猪腰。
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