怎么同房(同房时间多久才算正常)「建议收藏」

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科普指导:深圳市中医院。

为提高我国公民中医养生保健素养，普及中医养生保健基本理念、知识和技能，提升公民健康水平，国家中医药管理局与国家卫生计生委组织专家制定了《中国公民中医养生保健素养》指南。

我国古代房中养生家、医家出于固护精液，以养生延年的宗旨，对男女交合的频度都曾有过规定。《玉房秘诀》写道：“人有强弱，年有老壮，各随气力，不欲强快，强快即有所损。在中国古代，管家和医生为了保证精液的安全和健康长寿，规定了男女性交的频率。《玉房秘笈》写道:“人有强弱之分，有老有壮之分，各有所长。他不想强快，但是强快了就要吃亏。

所以男的十五，一天就可以再申请一次。减肥的人每天涂一次；

二十岁的话，每天再给一次，赢了就每天给一次。

三十岁的可以一天涂一次，劣等的可以两天涂一次；

40天的三天打一次，虚的四天打一次。

五十人五天一敷，不足者十天一敷；

六十岁的人将在第十天收到一份申请，而有缺陷的人将在第二十天收到一份申请。

70岁的30号给，空的不拉肚子。”

意思是说，人的身体有强弱之分，年岁有老少之别，应根据各自的身体条件，以年龄为标准，以身体强弱为依据，决定行房的次数。

《养生要集》云：“春三日一施精，夏及秋天一月再施精，冬令闭精勿施。夫天道冬藏其阳，人能法之，故能长生，冬一施当春百。”《保健要领》上说，“春三日精，然后夏秋一月精。冬天不要涂精子。天藏其阳于冬，人能以法学之，故能长生，冬可当春。”

如前所述，古人对行房施泄频度的规定，完全立意于房中养生，现今仍有参考意义。

如果不节制性交，纵欲带来的危害也不小，包括以下几个方面。

其次，从养生的角度分析，放纵是比较忌讳的。饮食不规律，作息不均，生活不规律，特别是房室生活过度，甚至沉溺于醉酒助阳，都是早衰的重要原因。

再次，放纵不利于优生，甚至导致不孕。叶清·石天的《秘密种子金丸》指出:“如今，人们没有孩子，他们往往勤于纵欲。不知道怎么发泄过剩，阳精必稀。如果他们沉溺于色欲和亲情，真气会伤害他们，他们想有一个孩子是徒劳的。他们怎么会怀孕呢？”因为频繁性交不仅影响精子质量，还会影响精卵结合和着床。所以，为了提高人口素质，我们不能放纵自己。

最后，婚外性行为和同性恋是性病传播的主要途径，都与性乱有关。