大家好,我是讯享网,大家多多关注。
三伏天太热,不能吃东西。我不知道吃什么。
可能你更担心的是买什么面,做什么菜!
7天菜单,36道家常菜,荤素搭配,营养均衡。
关注我,每周一更,解决你每日所需。周末午餐:仔姜炒嫩鸭、凉拌五蔬、水蒸蛋、酸菜豆瓣黄瓜汤
晚餐:炝炒红苕尖、双椒炒红豆、玉米炒肉丁、豌豆凉粉
周六午餐:番茄蛋花汤、豆芽炒豆干、凉拌鲫鱼、炝炒南瓜尖
晚餐:清炒油麦菜、青笋黄瓜炒鸡蛋、馒头荔枝饼、川香烧麦
周五芹菜牛肉丝、炝炒空心菜、红糖凉糕、五谷杂粮粥
周四红烧鸭掌、豆芽木耳炒鸡蛋、凉拌黄瓜皮蛋、绿豆南瓜汤
周三川香回锅肉、炝炒生菜、水煮南瓜、香葱烙饼
周二泡椒鸡杂、素炒冬瓜、凉拌黄瓜片、川味香肠
周一丝瓜鸡蛋汤、香菜牛肉、凉拌空心菜、杂粮生煎包
7天菜单,36道家常菜,每周一。
今天喜欢分享的朋友,请点赞,转发+关注。
编辑:如果喜欢菜名,可以在评论区留言,不过可以发私人教程。
免责声明:本站所有文章内容,图片,视频等均是来源于用户投稿和互联网及文摘转载整编而成,不代表本站观点,不承担相关法律责任。其著作权各归其原作者或其出版社所有。如发现本站有涉嫌抄袭侵权/违法违规的内容,侵犯到您的权益,请在线联系站长,一经查实,本站将立刻删除。
本文来自网络,若有侵权,请联系删除,如若转载,请注明出处:https://51itzy.com/46774.html
本文来自网络,若有侵权,请联系删除,如若转载,请注明出处:https://51itzy.com/46774.html