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“医生，为什么我的孩子每天都在做户外运动？
花了两个多小时，
而且我也没玩过电子产品，
为什么他还是近视？”
孩子课业压力大，每天长时间近距离学习做作业。如果他们平时不注意学习时的书写姿势，很难近视！
很多家长都知道坐姿会影响孩子的视力，却不知道有时候坐姿会受到握笔姿势的影响。
你有没有发现孩子的握笔姿势是身体前倾，手里握着笔，眼睛几乎贴在练习本上？
这种错误的书写姿势会让孩子很痛苦！如果孩子想把字读清楚，他的头会偏向写字笔的左边，眼睛会离纸更近，这样就为他的近视埋下了隐患。
研究表明，我国80%的小学生存在写字时的握姿问题。
《儿童青少年近视综合防控实施方案》对纠正不良书写习惯和错误握笔姿势提出了明确要求，提出了“一尺一拳一寸”的概念，即眼睛与书本的距离应在一尺左右，胸部与书桌的距离应在一拳左右，握笔的手指与笔尖的距离应在一寸左右。
一个
儿童常见的三种错误抱姿:
①手腕后倾:手腕后倾的重心会前移，写字时孩子的身体重心会不由自主地前倾，导致下蹲、驼背的现象。
②拇指抱食指:拇指折叠在食指上，这时拇指会遮住右眼的部分视线，导致两眼焦点不一致。写出来的字不仅不好看，还会造成左右眼视力不同。
③手腕前倾:手腕前倾导致力量不足，时间长了孩子写字速度会下降。在回答考试题目时，孩子会在写作上吃很多苦头，从而影响考试成绩。
2
孩子怎样才能握笔写字正确？
拇指和食指离笔尖一寸，中指向下，拇指和食指围成一圈，无名指和小指勾起来垫在中指下面。
如果保持这种握笔姿势，当孩子正坐时，他的视线不会被遮挡，也不需要低头或向左倾斜头部，这样就保证了他的眼睛与书本之间的适当距离。
写字时，握笔的拇指和食指不交叉，所以手指不会挡住视线。笔杆靠近食指，写字时可以更好的发力，也容易保持正确的坐姿。
为了便于记忆，请记住以下握笔技巧:
离笔尖一英寸，
两指捏，中指休息，
四个手指，来帮忙，
笔杆靠在手指根部，
Palm 空空来记。
保持正确的阅读、书写和握笔姿势，
对于儿童近视防控非常重要！
作为家长，一定要绷紧这根弦！
来源:武汉艾格眼科集团
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