如何判断孩子抑郁_五种父母毁掉孩子自信

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抑郁症是我国公众认知度最高的一种精神疾病。远的有疫情期间学生跳楼事件，近的有鲁道森、抑郁症自杀事件，每次都引起强烈反响，让群众谈抑郁症色变。

但普通大众对抑郁症的认知并不完全正确，包括个别医院的精神科。我甚至见过一个初二的中学生，被医院确诊为抑郁症后，在班级群里骄傲地炫耀。后来就是因为吃药让我每天昏昏沉沉的，为了引起父母的注意，我才决定停药，说出考试说谎的真相。

其实自杀只是抑郁症最严重的后果，其临床主要特征是持续、长期、持久的不良情绪。这种症状前期主要靠自我感觉发现，测试时自诉判断，后期会逐渐表现出来，不能伪装。

很有可能，你或者你身边的人已经陷入了抑郁的泥潭。以下是抑郁症的10种表现。了解这些表现，可以更好地帮助自己或他人。

(1)吃饭没味道或暴饮暴食:对包括食物在内的大部分事物都不感兴趣，食欲会变差。一般你吃的很少；有时候，你觉得吃得太少不好，然后就开始暴饮暴食，导致两种极端行为。

(2)睡眠过多或失眠:你经常因情绪低落而失眠或睡眠时间明显下降。即使我睡得很多，质量也很差。我醒来的时候没有精神焕发的感觉。我总是越来越困，越来越晕。

(3)经常因为小事生气:你有点控制不住自己的情绪，有时候只是一件小事就会像炸弹一样引爆你的情绪，让你暴跳如雷；事后，我感到内疚和后悔。

(4)注意力无法集中:主要是指在一些过去能够集中注意力的区域，现在表现为注意力无法集中，形成对比。举个例子，我以前喜欢画Tik Tok，但现在我经常在画Tik Tok的路上徘徊，我不知道我想要什么。

(5)失去兴趣:我对什么都不感兴趣。比如我以前喜欢看某个明星的电视剧或者综艺节目，现在觉得很无聊，不是因为这个明星业务能力不行，而是因为什么原因不想看。

(6)觉得自己没有价值:没有成就感，觉得自己做不了这个做不了那个。我是社会最底层最没用的那种人，活着就是浪费资源和空气。

(7)感觉自己想死:有自杀的念头，感觉自己死了就释怀了，没有后顾之忧；如果这种思想频繁出现，或者有自杀的计划和行动，就需要引起高度重视。

(8)恐慌或焦虑:无原因的恐慌和焦虑；很容易被吓到，一点小事就心慌烦躁。比如你觉得自己做不好某件事，做了某件事会有很严重的后果，以至于无法完成。

(9)疲惫:表现为精力严重下降。本来可以轻松完成的事情，现在完成了，你会觉得透支了，只想躺着什么都不做。经常感觉脑子空白了。

(10)不明原因的疼痛不适:不明原因的不适，即使去医院检查也找不到原因，只是感觉不舒服，或者哪里有疼痛，无法解释。

如果你最近两周几乎每天都有4次以上的表现，那就赶紧找心理咨询师谈谈吧！

另外，心理问题非常重视时间进程，也就是症状的持续时间。如果是持续两周以上的轻度症状，可以通过心理咨询等非药物手段解决。

如果持续半年以上，天天如此，那就是心理疾病问题。一般的心理咨询效果不大，需要药物辅助治疗。别犹豫了，赶紧找个正规的大医院，担心科学还是心理健康！