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用料赤小豆 200克糯米粉 150克红枣 适量白砂糖 30克葡萄干 适量蔓越莓干 适量莲子 适量玉米粒 适量黑米 500克花生米 适量做法步骤

1.准备食材,莲子红豆,黑米,花生提前泡一晚。

2、红枣去籽,切粒备用。

3.黑米浸泡过夜后可蒸熟或煮成米饭,倒出备用。

4.将浸泡过的红豆、花生、莲子煮熟捞出。将红枣、葡萄干、蔓越莓干和玉米粒的所有材料混合均匀。

5.将煮好的黑米倒入配料中,拌匀

6.撒上糯米粉和糖,拌匀。

7、全部揉成一团备用。

8.将饺子在糯米粉中来回滚动,将饺子包裹均匀备用。

9.水烧开,粘豆包下放防粘油纸,蒸15到20分钟左右。

10.最好等凉了再拿出来。热的话会粘手。

1.上面铺一层薄薄的糯米粉,彻底凉透后放入冰箱。什么时候吃,提前拿出来,放冰箱速冻。

12.现在就带一个去上班吧。下班回家吃方便,再给女儿带点。

13.彻底包装好放冰箱也是可以的。
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