辣木籽的功效与副作用(吃辣木籽苦真的是肝不好吗)[通俗易懂]

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辣木籽的功效与作用

辣木籽来自印度，因为功效和作用真的非常好，所以在中国逐渐流行起来。辣木籽虽然名字里有个辣字，但不代表它的味道就是辣的。之所以叫辣木籽，只是因为它是一种带有辣木节的籽，不同的人可以吃到不同口味的辣木籽。你可能不知道。我们来看看辣木籽的功效是什么！

第一，三高的调控

1.辣木籽降低血压。

辣木籽富含VA、VC、VE，这三种维生素被我们称为抗氧化铁三角。具体来说，VE可以结合体内的自由基，自由基是细胞破坏的元凶。清除了自由基，身体就干净了，我们的血管也就干净通畅了。VC可以软化血管，从而减少血流对血管壁的冲击。VA是黏膜的营养成分，对血管壁有很好的保护作用。这样的循环可以有效降低血压。

辣木籽中含有的硫代氨基甲酸酯和异硫氰酸酯苷也有降血压的作用。这些都是天然营养素，天然纯净，没有副作用。

2.辣木籽降血脂。

高脂血症与心脑血管疾病密切相关。辣木籽具有天然的抗凝血和降脂作用，可降低血清胆固醇，改善动脉粥样硬化。实验表明，辣木籽能降低血清胆固醇、磷脂、甘油三酯、超低密度脂蛋白、低密度脂蛋白和动脉粥样硬化指数，增加胆固醇排泄。

3.辣木籽降低血糖。

辣木籽富含钾、锰、铬等微量元素，以及精氨酸、赖氨酸、亮氨酸、苯丙氨酸等氨基酸。它有助于分泌胰岛素和调节血糖，增强被糖尿病破坏的免疫系统，控制糖尿病的并发症。

还富含钙(Ca)、钾(K)、镁(Ma)、钠(Na)、磷(P)等微量元素。锌(Zn)、铜(Cu)和铁(Fe)可以激活细胞，增强免疫力，有助于预防和缓解糖尿病。对于糖尿病人来说，可以很好的稳定血糖。

辣木籽主要含有的辣木素、铬元素及低聚木糖等成分也可以快速的修复受损胰岛细胞，使其血糖稳定。

第二，对肝脏的保护作用

1.抗肝纤维化作用

辣木籽具有抗肝纤维化活性，其作用机制是多方面的。辣木籽总皂苷是抗肝纤维化活性的物质基础。三七总皂苷能抑制成纤维细胞增殖，具有体外抗肝纤维化作用。

2.抗肝脏脂质过氧化

辣木籽皂苷对肝脏缺血/再灌注损伤保护作用的主要机制是防止脂质过氧化和细胞内钙超载。

3.保护肝细胞。

辣木籽具有降低谷丙转氨酶的作用，能促进内线粒体、内质网等重要细胞器功能的恢复和形成。

辣木籽能促进糖代谢，增加肝细胞的糖储备，有利于肝损伤的恢复。

4.保护肝脏微循环。

辣木籽能明显增加血管流量，改善肝脏微循环，减轻肝损伤。

辣木籽可以缓解血液的稠、粘、聚、凝状态，改善肝脏循环，增加血流量。

5.抑制肝肿瘤细胞

辣木籽能增加体重、肝脾重，改善蛋白质代谢、抗氧化能力和肝脏病理，其效果优于秋水仙碱。

与促肝细胞微粒体扩增促进剂的降脂药物促进肝脏癌变的作用方向相反，辣木籽可促进肝脏储存适量脂肪，这可能是辣木籽抗肿瘤作用的表现之一。

第三，对胃的保护作用

辣木籽对慢性萎缩性胃炎有较好的治疗作用，能逆转肠上皮化生和不典型增生。辣木籽在治疗慢性萎缩性胃炎癌前病变方面有一定优势。

辣木能提高人体血液中胃泌素的浓度，胃泌素由分布于胃窦和小肠上黏膜的G细胞分泌，有利于慢性萎缩性胃炎的治疗。辣木能促进胃肠排泄空，保护胃黏膜不受损伤，明显改善功能性消化不良症状。

辣木对脾胃病致病菌幽门螺杆菌有很好的抑制作用，有助于治疗萎缩性胃炎、浅表性胃炎等幽门螺杆菌阳性疾病。是脾胃病的理想药物。