鸡头米的功效和吃法_茨实功效与作用及禁忌

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鸡头米有补肾强身的功效，有些人经常吃。那么，鸡头饭可以天天吃吗？鸡头饭可以保存多久？

其实鸡头饭不一定要天天吃。如果患者需要长期服用，最多50克就够了。如果脾胃不好的人最好不要每天服用，也不要一次性大量服用，因为鸡头饭不管是生吃还是熟吃，都不能一次吃太多，否则很难消化。“生食太多，开空调，熟食太多，对脾胃不好，又难消化，孩子吃多了，所以不长久。”腹胀的人应忌食。

新鲜的鸡头饭在常温下最多能保存3-4个小时，因为鸡头饭分开后水分很多。放在室温下，会蒸发水分，变色。我建议你一个好办法。可以找个蒸空口袋。矿泉水和鸡头饭的比例是1: 1。均匀的倒入袋子里，放入冰柜，这样用的时候还是新鲜的(当然如果是做生意的话，称一下口袋里的鸡头饭，这样就知道多少了)。

鸡头饭可以天天吃吗？其实鸡头饭不一定要天天吃。如果需要长期服用的患者，最多吃50克，就够了。如果脾胃不好的人最好不要每天服用或者不宜一次性大量服用。

鸡头饭味甘、涩、平。归脾、肾经。具有健脾止泻、补肾固精、祛湿止带的作用。用于梦遗遗精、遗尿、尿频、脾虚久泻、白浊带下。

1.健脾止血

主治:腰膝关节痛、遗精、淋浊、带下、小便不利、泄泻等症。

2、防癌抗癌

芡实能加强小肠吸收功能，增加尿木糖排泄率，提高血清胡萝卜素浓度。实验证明，血清胡萝卜素水平的升高可以降低肺癌和胃癌的发病率，大大降低癌症的发病率。

3.防止衰老

芡实富含淀粉，能为人体提供热能。还含有多种维生素和碳质物质，保证了体内营养必需的成分。芡实制剂“八仙糕”能明显延年益寿。