黑咖啡的热量高吗?_黑咖啡和普通咖啡的区别

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对于女性来说，黑咖啡也有美容的作用。经常喝可以让你容光焕发，容光焕发。低血压患者可以每天喝一杯黑咖啡，让自己的状态变好。运动前喝黑咖啡对很多人来说是一个有争议的话题。我们来看看运动前能不能喝黑咖啡。

咖啡中含有咖啡因，能促进脂肪分解，抑制脂肪合成。所以喝咖啡也可以减肥。

咖啡因本身不影响营养物质的吸收，但有很强的利尿作用，促进体内吸收的营养物质随尿液排出体外。也就是说，喝完咖啡后，尿量会明显增加，肾脏无法像往常一样将原尿中的营养物质充分吸收到血液中，所以钾、镁、维生素B等许多重要的营养物质会随着尿液“漏”出体外而流失。

此外，容易抽筋浮肿的人，以及皮肤暗沉、黑眼圈、油脂分泌过多的女性，也要严格控制咖啡的饮用量，因为矿物质和维生素的流失会加重这些症状。

因为每个人的体质不同，黑咖啡的用量和饮用时间也要因人而异。心率过快的人不适合运动前喝咖啡。如果你想减肥，这样做不是一个好方法。减肥要靠少吃多运动，不能盲目喝咖啡。

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