关元穴在什么位置(关元的准确位置图片图准确位置图)

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如果你对中医按摩和针灸有所了解，你一定听说过关元穴。关元穴历来有“宛如千年人参”的美誉。为什么这么说？还听说关元穴是肾虚的人最好的补品！关元穴，艾灸到什么程度？真的有效吗？那么，关元穴在人体的什么位置呢？取穴方法、适应症、治疗方法、注意事项有哪些？

关元，顾名思义，就是把元气关了，不让元气溢出来。关元是人体十大保健补益穴位之一，是足阴三与任脉、小肠募集穴、足阳明胃经下合穴的交汇点。能使人返老还童，治疗各种生殖系统疾病。尤其擅长治疗不孕症、阳痿、遗精早泄、性欲减退、痛经、月经不调等疾病。关元穴是藏一切元气的居所。通行证检查站通行证。元，先天元气。这里就在于先天活力，也就是先天活力。又是腹部。关穴属于任脉，是泌尿生殖系统疾病的克星。经常按摩关元穴，有养元、强身、补下焦的功效，可用于任何元气丧失，对治疗遗精、阳痿、早泄、前列腺炎大有裨益。

1.取穴方法:

关穴位于下腹部，前正中线上，脐下3寸处(从肚脐到耻骨画一条线，将线分成五等份，自肚脐向下五分之三)。

2.指示性疾病:

中风综合症、疲劳、寒性衰竭、消瘦、腹痛、腹泻、腹泻、脱肛、疝气、便血、血溺、排尿困难、白浊、早泄、月经不调、赤白带下、阴道胀满、崩漏、外阴瘙痒、恶露不绝、胎盘不全、消渴。此外，对神经衰弱、失眠、手脚冰凉、荨麻疹、生理紊乱、乏力、肥胖(体重减轻)、消瘦(体重增加)也有疗效。

3.穴位疗法及注意事项:

薛源是“袁茵和元阳交汇的地方”。元气是人体的生发之气。如果生命力弱，所有脏脏的器官都会不安，一切疾病都容易发生。所以，人要想健康长寿，首先要滋养元气，温肾壮阳。

4.关元穴保健法:

揉或摇。震颤法是双手交叠放在关元穴上，施加一点压力，然后快速、小范围地上下推动交叠的双手。随时随地都可以做手术。注意不要用力过猛，只要按揉时局部有酸胀感即可。按摩关元穴:用手掌根部按摩2 ~ 3分钟。长期按摩可以改善痛经和失眠。艾灸关元穴:艾条艾灸关元穴5~10分钟，每日1次，可治疗荨麻疹、痛经、失眠等。拔罐关元穴的方法:用气罐持续拔罐关元穴10~15分钟，隔日1次，可缓解和治疗失眠、痢疾、脱肛等。

现代人的物质生活节奏太快，很多人的精神和心理压力太大，导致自己的身体被拖垮，从而极大地损害了自己的活力，使人的身体素质和状态日益憔悴。这时候如果能找到关元穴这个神奇的穴位，就能帮助我们提高体质，聚集元气。一个人的生命力变得旺盛，身体素质才能更好。