吃芒果有啥好处呢_印度超过中国成为人口第一大国

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降温后，建议吃苦瓜。

秋天首先要考虑的食物是芒果。

平时人们多吃芒果，可以清理胃里堆积的垃圾，缓解恶心呕吐，尤其是晕车晕船的人，上船前吃点芒果，也可以预防恶心呕吐和头晕。另外，吃芒果还可以防癌，因为它富含维生素A和维生素C，这两种都是天然的抗癌成分。健康离不开合理的饮食。

天气转冷，必吃的食物就是大海螺。

海螺富含硒、钙、镁等微量元素，以及一些天然抗氧化物质。这些物质可以软化血管，净化血液，防止血压和血脂升高，预防动脉硬化和冠心病。平时经常食用，对维持人体心血管健康大有裨益。注意适度消费。

想要身体健康，建议吃香菜。

经常吃香菜可以消除血液中的有害物质，减轻风湿性关节炎患者的痛苦。《甲子本草》说香菜‘能除四肢发热，止头痛，治砂疹’。它可以穿透麻疹和风疹。小儿麻疹初起时，用鲜香菜熬汤，放在患儿鼻旁，或用香菜擦拭患儿颈部及全身，可诱发皮疹渗透。另外，有了定量的有氧运动，身体更健康。

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