儿童注意力训练(孩子专注力不够怎么训练)

大家好，我是讯享网，大家多多关注。

良好的注意力是孩子未来学习的有力保证，但注意力不是天生的，需要培养。当孩子的注意力总是被破坏，得不到保护，就会慢慢松懈。所以，请让孩子心平气和地完成他的“工作”。

这里有十个教家长如何培养孩子注意力的方法，供参考。

方法1:

让孩子在规定时间内分阶段完成学习任务，将计时改为定量。如果孩子能专心完成，父母应该给他一些鼓励(表扬、抚摸、亲吻等。)并让他休息5-10分钟。然后用同样的方法完成下面的学习。当孩子能做好的时候，可以逐步延长一次性集中解题的时间。要求孩子在审题的过程中自己勾掉题的要求和条件，防止头脑出错。这些都可以加强孩子的自信心，让他觉得“我可以有意识地专注于一件事”。

方法二:

鼓励孩子做自己喜欢的事，不要干涉他。当孩子全神贯注地做他的小手工或观察小动物而忘记吃饭时，父母应该记得不要打扰孩子，而是耐心地等待他完成他的工作。要知道，当一个孩子沉浸在自己的兴趣中时，他就是在不经意间培养自己的注意力。

方法三:

尽量减少对孩子的唠叨和训斥，让孩子觉得自己是时间的主人。教你的孩子如何分配时间。当他在相对较短的时间内集中精力做作业时，他会有更多的时间做其他事情。孩子学会控制自己的时间，有成功感，做事更有自信。

方法4:

大声朗读有利于训练注意力。每天安排一个时间(10-20分钟)让孩子选择自己喜欢的小文章，大声读给父母听。这是一个协调孩子嘴、眼、脑的过程。在孩子阅读的过程中，尽量不要出错，不要丢失，不要摔坏。他的注意力一定是高度集中的，这种训练要坚持下去。

方法五:

营造有利于集中注意力的家庭学习环境。在孩子的课桌上，只能放书本等相应的学习用品，不能放玩具和食物；文具要简洁。孩子们都喜欢颜色鲜艳、设计精美、功能多样的铅笔盒，但功能要尽量简单。铅笔、橡皮也要造型简单，功能单一，以免孩子拿它们当玩具玩；孩子的书房也要保持整洁，孩子的玩具要放好，不要放在显眼的地方；孩子学习时，不能有电视、电话等声音干扰。孩子学习的时候，家长也尽量不要大声干涉。此外，室内光线也是一个容易被忽视的环节。温和柔和的光线有助于孩子集中注意力，为孩子创造一个安静干净的环境。

方法六:

日常生活中，不要给孩子买太多玩具。我们经常看到这种情况。父母给孩子买了很多玩具，但是孩子经常玩一会儿这个玩一会儿那个。玩具太多只会让孩子分心。

方法7:

让孩子一次只做一件事。人的注意力资源是有限的。给他们分配不同的事情，会严重消耗注意力的有效性，尤其是在孩子注意力正在发展的时候，同时做很多事情，会损害注意力的有效集中。因此，即使孩子在玩玩具，也要关掉电视。做作业时，不要放音乐。

方法8:

和孩子一起玩“自我捆绑”的游戏，把这种方式贯彻到孩子的生活中。可以有意识地设置一些情境，帮助孩子在多重刺激下加强自我约束能力，遵循循序渐进的过程。

方法9:

买几本智力训练的书，每天坚持做操。一些图片和文字来锻炼观察力、注意力和记忆力，比如走迷宫，在一大堆图片里找东西，找错误，找异同(同异，同异)，比较大小，长短等等。时间不要太长，但是以后可以延长练习时间。你必须每天坚持练习。可以给一个红五星的奖励或者评分。

方法10:

使用凝视法可以随时训练。可以在教室和家里每天盯着某个点和物体看几分钟，也可以用舒尔特训练法。这种方法是世界上最专业、最流行、最简单的训练方法。

舒尔特正方形是画在正方形卡片上的25个1CM × 1CM的正方形，在正方形中随机填入阿拉伯数字1-25，共25个正方形。训练时要求受试者按1-25的顺序用手指指出自己的位置，同时大声朗读。

当然，培养孩子专注力的方法有很多种，具体实施方法也各不相同。不同的孩子有不同的特点。在训练孩子专注力的时候，家长不要拿孩子和其他孩子比较。而是应该从他的专注基线(他对事物的平均专注时间)开始，耐心训练，这才是成功之道。家长可以根据自己孩子的性格特点，采取适当有效的措施，有计划、有目的地训练和培养孩子的专注力。只要你采取科学的方法和态度，努力工作，你就一定会成功。

#pgc-card .pgc-card-href { text-decoration: none; outline: none; display: block; width: 100%; height: 100%; } #pgc-card .pgc-card-href:hover { text-decoration: none; } /*pc 样式*/ .pgc-card { box-sizing: border-box; height: 164px; border: 1px solid #e8e8e8; position: relative; padding: 20px 94px 12px 180px; overflow: hidden; } .pgc-card::after { content: ” “; display: block; border-left: 1px solid #e8e8e8; height: 120px; position: absolute; right: 76px; top: 20px; } .pgc-cover { position: absolute; width: 162px; height: 162px; top: 0; left: 0; background-size: cover; } .pgc-content { overflow: hidden; position: relative; top: 50%; -webkit-transform: translateY(-50%); transform: translateY(-50%); } .pgc-content-title { font-size: 18px; color: #222; line-height: 1; font-weight: bold; overflow: hidden; text-overflow: ellipsis; white-space: nowrap; } .pgc-content-desc { font-size: 14px; color: #444; overflow: hidden; text-overflow: ellipsis; padding-top: 9px; overflow: hidden; line-height: 1.2em; display: -webkit-inline-box; -webkit-line-clamp: 2; -webkit-box-orient: vertical; } .pgc-content-price { font-size: 22px; color: #f85959; padding-top: 18px; line-height: 1em; } .pgc-card-buy { width: 75px; position: absolute; right: 0; top: 50px; color: #406599; font-size: 14px; text-align: center; } .pgc-buy-text { padding-top: 10px; } .pgc-icon-buy { height: 23px; width: 20px; display: inline-block; background: url(https://lf3-cdn-tos.bytescm.com/obj/cdn-static-resource/pgc/v2/pgc_tpl/static/image/commodity_buy_f2b4d1a.png); }

【智力开发】全部6册德国专注力训练书籍

￥88

买