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1.通常，对眼睛有益的颜色是绿色，所以这里以绿色为例。右键单击电脑桌面的空白色区域，然后单击“个性化”
2.在弹出的窗口中，点击底部的“窗口颜色”。
3.在窗口颜色和外观设置窗口中，为项目选择“窗口”。
4.然后点击颜色中的倒三角，点击“其他”进入颜色设置窗口。
5.我们把色相、饱和度、亮度三个选项分别改成了85、123、205，因为这个颜色最有利于人眼，这也是一般的设定。
6.然后点击“添加到自定义颜色”将刚刚设置的颜色添加到自定义颜色。
7.我们单击选择刚刚设置的自定义颜色，然后单击确定。
8.完成以上步骤后，在任何一个电脑文本编辑区，都会被设置成我们刚刚设置的颜色。比如我们打开记事本，就会是我们刚刚设置的绿色。
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