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今天给大家分享一个常见的蒸灰树花的做法。可能很多人不知道灰树花是什么,或者不同地区的名字不一样。灰树花是一种野生草本植物,但正因为它的生长特性,一般都是野生的,没有人为因素影响它的生长,所以它是一种营养价值很高、名副其实的绿色食品。下面详细分享一下做法,让你喜欢的朋友赶紧学会吧。
[清蒸灰白菜]
1.首先我们准备几粒蒜,剁成蒜末,几粒小米椒切成圈。
将一把灰菜洗净,加入10克植物油,抓拌片刻,让灰菜均匀地涂上油,这样蒸出来的灰菜就不容易出水,颜色也比较鲜艳。加入50克面粉,抓匀备用。
2.在锅里烧开水,放在箅子上。水烧开后,铺上蒸布将裹着面粉的灰菜均匀铺在漏勺上,中火蒸6分钟。
3.6分钟后,将灰菜出锅,放入锅中,用筷子抄起,迅速冷却,以免灰菜粘成块状。底味加少许盐拌匀备用。
4.然后在准备好的小料中加入盐1g,生抽10g,红油10g,香油15g,葱油10g,搅拌均匀,倒入灰白菜中,搅拌均匀,即可食用。
5.也可以用同样的方法蒸时令蔬菜,如菊花、芹菜叶、槐花等。色泽鲜艳,口感坚韧,不黏在一起。
好了,这道简单易学的蒸灰菜就做好了。喜欢就赶紧试试吧。
小贴士:
加入植物油锁住水分,防止灰色蔬菜大量水分。这个时候,不要放盐。
我是费。感谢大家对第一食品的支持。我们每天都有几道家常菜供你参考。喜欢做饭的朋友不要忘了关注。阿飞,谢谢你的观看。
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