如何生发增加发量(怎样让头发变密变多)

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太神奇了！头发生长就是这么简单。去过的人都用了“内+外”疗法自用，发量猛增！

说到脱发，我有一肚子的“苦水”要倒出来。没有经历过脱发的人不知道，脱发的过程真的很折磨人！考研的时候就开始掉头发了。刚开始没太在意，因为备考压力很大，经常熬夜，觉得掉头发很正常。但是在这样的日子里，我的头发大量跑掉，有一次洗完头，我数了一下大概有200根。这个时候我才开始意识到，如果不预防，我会掉头发的。

于是我开始自己尝试，穿梭于各种问答软件中寻找方法。反正半年什么都试了，吃了不少苦，头发终于如愿长出来了。今天给大家分享一些我用过的方法，希望能帮到你！

一、内部调整

自从掉头发后，我就特别注意饮食。第一，我控制油腻重口味的量，偶尔吃一次。其余时间，它们是轻的。然后买了黑芝麻，核桃，红枣，打成粉。我每天都要挖两勺。从开始脱发到现在吃了快一年了，感觉头发真的变黑变好了。一开始都是自己做的，后来就不厌其烦地吃现成的。其实都是可以吃的。我们快点吃吧！

首先，外部支持

1.生发:其实光靠食补是不能真正生发的，所以我选择了生发水来搭配。感觉这个欧丹金是用过的生发液中生发效果比较好的，属于国内生发液中比较小众的一批。很好用但是知道的人不多！它的质地清爽，涂在头皮上也不粘腻。水滴设计可以准确的应用到你想要长出头发的位置。只需涂抹并按摩一会儿，让其吸收即可。

我开始用了半个月后，脱发的迹象明显减少了。然后我继续用了一个多月，看到头顶有很多小碎发，而且长的很好！我的头发还是很浓密。

2.护发:我一般用清爽版洗发水+保湿版护发素！虽然我是沙发客，但是我也喜欢用稍微清爽一点的洗发水~强烈推荐你买氨基酸洗发水！另外我一周做一次护发，一般是用发膜和护发精油的组合。用了之后真的感觉头发特别顺滑，发质也变好了。

以上是我头发生长的一些小方法。希望能给你一个参考。头发的生长也是一个长期的过程，不可能一蹴而就，要重在坚持。祝大家在生发成长的路上不要踩雷！早日摆脱脱发！