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中医色诊博大精深,很多都是多年行医的专家学者难以自如掌握的。
但是,在色诊中有一个规律是比较容易掌握的,那就是舌的颜色。
中医认为,心是舌,也就是说,心的健康首先会体现在舌上。
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舌上瘀斑:瘀血。
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对于心脑血管疾病患者,舌或唇出现深紫色或瘀斑。
这多半是血液循环的紊乱造成的。
如果舌头上有淤青,并伴有心慌、气短,甚至失眠多梦、心前区刺痛等症状,提示可能有心血管疾病;
如果伴有头晕、头痛等症状,提示可能有脑血管疾病。
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舌红:心阴不足
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健康的舌头应该呈现淡粉色。
临床上,部分心血管疾病患者可出现舌红,患者常伴有心烦意乱、心慌、早搏、心动过速等不适症状。
在中医上属于心阴虚。心阴不足容易导致虚火和心血管疾病。
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舌苔白:气血亏虚。
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舌苔白可以分为两类:
一、舌淡白。如果这类人伴有心律不齐、乏力、心力衰竭等症状,则提示他们可能患有贫血性心脏病。
二、舌苔白腻,多与中焦湿阻有关。患者常伴有胸闷、心前区不适等症状。患者可能患有冠心病、动脉硬化等心脑血管疾病。
脚上有一个“帝王”穴,常用来打通血管。
广东省中医院心内科主任医师周说:“对于心脏不好的人来说,摩擦公孙穴有助于缓解心脏不适。”
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公孙,因穴而得名,发表于《灵枢本经》,属足太阴脾经,足太阴络穴,八脉交会穴之一,通冲脉。
公孙穴(黄帝轩辕曾用名公孙,后改为姬),就像皇帝一样,可以指挥四方。
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按揉公孙穴可以调动全身,所以按揉这个地方可以缓解全身的疲劳,调理五脏。
如果心脏不够好,经常按摩公孙穴,可以健脾生血,补气活血,让气血不足的心脏血液充足,心脏得到滋养,心神得到安宁。
【取穴】在大脚趾与足掌形成的关节(第一跖趾关节)内侧,有一个用手向后推的弓状骨(足弓),在弓状骨后端下缘可触到一个凹陷,按压时有酸痛感。
【方法】用双手拇指和腹部按压公孙穴。压的时候稍微注意一点。每次按摩五分钟,每天按摩两次。
手里有“救心丸”。
鱼际是心脏的反射区。每天按压10~20分钟,如同直接按摩心脏,有缓解心脏压力的护心作用。
【取穴】从人手掌正面的拇指根部向下至掌根,手掌伸开时明显凸出的部位。
【方法】双手交替搓揉。
【日常护心】每天按摩大拇指十五分钟,直到不酸为止。
心血管最怕堵,所以一定要经常按摩脚上这个能打通心脏血管的“皇帝”穴。心脏血管打通了,你的舌色就会慢慢恢复,疾病自然就远离了!
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