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对于屡次减肥失败的人来说,减肥成功成了一种执念,减肥的努力也没少。因为这些人对减肥有着超乎寻常的渴望,很多商家都找准了他们的心理,推出了很多减肥产品。这些减肥产品,不仅没有宣传的效果好,还会带来意想不到的危害。不要再交智商税了。
购买哪些产品属于交智商税的行为?
1.束腰
最近网上有一股束腰风,很多减肥博主或者健身博主都推荐束腰。推荐的理由都差不多,要么是控制食欲,要么是代替锻炼。其实束腰并没有减肥效果,只是通过外力使肋骨变形,达到视觉上瘦身的效果。
只是一种效果。脂肪不会因为它而消失。时间长了可能会导致内脏移位,腰肌废用性萎缩。不要再束腰了,瘦不下来会伤到自己的。
2.用于代餐的果蔬汁
现在市面上各种代餐都有,代餐用果蔬汁占据了一席之地。这其实是变相的让人节食,果蔬汁中的营养无法满足人们的日常需求,时间长了就会导致营养不良。而且如果想喝果蔬汁,自己榨就可以了。市面上的那些果蔬汁,添加了很多防腐剂和食品添加剂,会对身体产生不良影响。
3.去脂剂
相信你经常在商场看到这样的机器。不大,有滑板的两倍大,还会不停的抖。人站在上面,肉都在抖,号称可以去体脂。其实这是智商税,高频运动减肥没有科学依据。而且这是被动运动,不是主动运动,身体不产生热量消耗。怎么才能谈减肥呢?想减肥,还是要扎扎实实的运动。这条捷径不可取。
4.筋膜枪
筋膜主要是减轻肌肉酸痛,促进血液循环。它可以在运动后用来放松肌肉。但是筋膜枪不能用来减肥,和抛脂器不靠谱是一个道理。这种高频振动达不到消耗脂肪的目的。有些人使用筋膜枪后发现自己的腿变细了,因为它可以放松紧张的腿部肌肉,使肌肉纤维生长,看起来像瘦腿。
5.减肥贴
不管是现实生活中还是网络上,减肥贴都很流行,号称一贴就能减肥,让很多人心动不已。广告上说贴减肥贴可以溶解脂肪,从而达到减肥的目的。这些减肥贴打着中医的名义,在骗人做生意。
中医没有溶脂的概念,中医一直讲究闻、听、问。需要根据患者的具体情况选择合适的处方或减肥方法。中药敷确实能提高代谢水平,通便,但是靠它减肥很难。
以上五个产品都是智商税。想要减肥,不能靠这些产品,要靠科学的方法和坚定的决心。我能理解大家急于摆脱肥胖的心情,但我不能把希望寄托在产品上。科学的饮食和坚持不懈的运动是减肥的不二法宝。
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