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龙岩市新罗区2022初中学业考试
(体育)考试
立定跳远
(演示视频)
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一、试验场地和设备的规格
立定跳远的考点应设置在平坦的地面上，跳跃线上有明显标志，用电子仪器进行测距。
二、动作要求和考核方法
①考生双脚站在跳投上后，听到电子仪器设备提示“开始测试”时，双脚同时起跳向前跳。
②测试时，双臂向前摆动，双脚用力向前跳跃。
③落地后，考生要沿起跳方向远离测试区域，测试仪器会自动记录最近的落地点与跳线的距离。
④每位考生有三次考试机会，取最好的一次记录成绩。
三。预防措施和犯规动作
1.犯规动作:
①起跳时，如果脚超过了跳投，会有报警提示，测试前应及时纠正。
②起跳前，脚掌不得离地。起跳时，考生必须双脚同时原地起跳，不能跨步或跳跃。
③犯规总数不得超过三次，否则成绩无效。
2.注意事项:
①考生每次起跳后应从跳远测试区往前走，不能向后或从两侧走。
②考生在考试时不得穿钉鞋、皮鞋和塑料凉鞋。
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