灵芝的做法大全(真正野生灵芝长什么样)「建议收藏」

大家好，我是讯享网，大家多多关注。

6种推荐的灵芝治疗配方

1.灵芝薄荷饮料

材料:薄荷5克，谷芽5克，灵芝2克，白糖25克(糖尿病用阿斯巴甜代替)，水250毫升。

做法:灵芝洗净切片，薄荷切段，谷芽和灵芝煸炒，加水和白糖，煮至汤汁浓稠，再放入薄荷煎煮10分钟。

功效:美味爽口，是补脑益智的佳品，适用于暑热、气虚、倦怠。

2.灵芝炖乳鸽

材料:乳鸽1只，灵芝3克，调料适量。

做法:鸽子要去内脏，洗净，放入杯中，加适量的水。灵芝洗净切片，放入杯中，加绍酒、葱、姜片、盐、味精，隔水炖。

功效:具有补气益中的作用，适用于中焦虚弱、表里不一、自汗、神疲乏力、白细胞减少等症。

3.灵芝筋汤

材料:灵芝15g，黄芪1g，猪蹄100g。

做法:灵芝、黄芪用纱布袋装好，扎好；猪蹄洗净，与灵芝、黄芪、水同炖至熟，取出药袋，调味，喝汤，吃肉。

功效:具有健脾安神、补肾养肝的作用，适用于食欲不振、慢性肝炎、体虚乏力、神经衰弱等。

4.灵芝和乌龟

材料:乌龟1只，灵芝30克，红枣10枚。

做法:将红枣去核，将乌龟放入锅中，清水煮沸，去肉，去内脏，切块略炒，与红枣、灵芝放入砂锅中赞汤，调味，调味。

功效:滋补强身，汤味鲜美，养血安神，适用于肺结核、神经衰弱、高血脂、肿瘤。

5.灵芝炖鸡

材料:鸡肉1只(约2000克)，灵芝30克，姜葱15克，精盐5克，料酒25克，花椒粉适量。

做法:将鸡肉用开水洗净，浸泡去除血水。取出鸡胸肉，面朝上放入蒸碗中，加入灵芝、姜、盐、葱、料酒、花椒粉和500ml清水，用湿棉纸封住碗口，放入笼中蒸3小时左右，至肉熟烂，取出蒸碗，剥去棉纸，加入味精。

功效:具有温养脾胃的作用，适用于脾胃气虚、消化不良、饮食减少、恶心腹泻等。

6.灵芝酒

材料:灵芝100克，好白洒或好酒1000克。

做法:灵芝洗净，切块，用酒浸泡，盖盖7天。早晚各服1-2小杯。

功效:具有强身健体、补益五脏六腑、延缓衰老的作用，特别适用于神经衰弱、失眠健忘。

吃灵芝有什么好处？

1、中枢神经系统的作用

灵芝酊剂、灵芝发酵浓缩液、菌丝体醇提物、孢子粉脱脂醇提物腹腔注射可减少小鼠自发活动。

2.对心血管系统的影响

灵芝酊对离体蟾蜍心脏有强心作用。家兔腹腔注射灵芝酊可增强心肌收缩力，心率变化不大。腹腔注射灵芝醇提取物对垂体后叶素引起的家兔心电图T波升高有明显的拮抗作用，表明其对急性心肌缺血有一定的拮抗作用。

3.对呼吸系统的影响

小鼠气管酚红排泄试验表明，灵芝乙醇提取物和灵芝发酵液(灵芝属..)腹腔注射祛痰。

4.护肝。

小鼠服用灵芝酊可减轻四氯化碳中毒引起的肝脏疾病的病理损害。

5.抗氧化和抗衰老作用

灵芝多糖GLA、GLB、GLC能抑制超氧阴离子(O)自由基的产生和红细胞脂质过氧化，清除羟自由基(OH)。它们具有超氧化物歧化酶样活性，这是灵芝延缓衰老的重要因素。

6.抗炎作用

大鼠服用人工和天然灵芝水煎液和酒沉浓缩液，能显著抑制角叉菜胶引起的关节肿胀。

7.抗肿瘤效果

灵芝子实体粗提物对小鼠S180的抑制率为87.6%，其成分含有多糖和蛋白质。腹腔注射从灵芝热水提取物中分离的多种多糖，对小鼠S180移植瘤有抑制作用。口服无效。

8.免疫调节作用

腹腔注射从灵芝中分离的蛋白聚糖，可使小鼠腹腔渗出液中的细胞、巨噬细胞和多形核白细胞数量增加，表明其具有增强免疫力的作用，并能明显增加绵羊红细胞(SRBC)免疫小鼠脾脏中溶血空空斑形成细胞的数量。这种多糖含有半乳糖、葡萄糖和木糖。