有spf的隔离霜还要用防晒霜_日本vs德国排名

大家好，我是讯享网，大家多多关注。

大部分女生买防晒霜都是看数值的，以为SPF越高越好。然而现实是，SPF越大越好。其实SPF30的防晒效果已经足够了，对皮肤的负担也小。

那么到底什么是SPF呢？

在说SPF之前，我们要知道紫外线的种类。紫外线分为两种波。紫外线A波是皮肤深层的紫外线，会造成皮肤的皱纹和老化。b波可引起皮肤表面炎症，可引起色斑、黄褐斑。那么SPF可以防紫外线B波，但不代表数值越高就不会有色斑。

SPF可以延迟紫外线辐射和炎症之间的时间。一般情况下，人体受到紫外线照射后20分钟左右就会出现皮肤炎症，而SPF2会将这个时间延长到40分钟。30倍的时间，也就是10个小时，就是SPF30，50倍的时间，17个小时，就是SPF 30，50。然而，很少有人一天在外面呆超过17个小时。所以目前最高值是SPF50。

为什么SPF30够防晒？

1.SPF不是防晒的价值。

如上所述，SPF可以延长皮肤发炎的时间，所以如果是上班路上的一点时间，涂抹SPF30和SPF 50会有同样的效果。如果要防紫外线，那就不是SPF值了。所以SPF30和SPF 50都不能阻止紫外线到达皮肤。

2.SPF50对皮肤有很重的负担

延长时间的做法是让紫外线散射在皮肤上。又叫“紫外线散射剂”，通过反弹紫外线间接达到防晒的效果。大多数SPF30防晒霜都添加了这种紫外线散射剂。它不是一种化学药剂，所以对皮肤没有很重的负担。然后在SPF50中加入紫外线散射剂和紫外线吸收剂。紫外线吸收剂是通过化学反应将吸收的紫外线转变为热量并释放出来。化学反应对皮肤的负担很重。再有就是SPF50，它是一种非化学药剂，但是因为成本高，市面上的大部分都是化学药剂。

3.如果是化妆的话，SPF30其实就够了。

很多人一天涂两次防晒霜，SPF30就够了。本来SPF30的效果可以持续10个小时。另外，不代表SPF50不需要重新涂抹。防晒霜会因为汗水、水和摩擦而变薄，所以即使是SPF50也要重新涂抹。

4.SPF防不了污渍

SPF虽然可以预防黑色素引起的皮肤问题，比如色素沉着，但是仅限于防晒。色斑也可能是其他原因造成的。

所以我们可以根据自己的情况买一款SPF值稍微低一点的，但是涂几次也是可以的！