菠萝是上火还是下火的_吃菠萝上火了怎么办

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现代人工作生活压力大，还有燥热天气。其中很多元素会导致我们口干舌燥、上火等症状。那我们应该吃什么蔬菜降火呢？让我们和边肖一起来看看吧！

西红柿:清热解毒，平肝去火。

大豆:大豆在滋阴消炎的同时，还能补充高温消耗的大量蛋白质。

韭菜:是补阳的蔬菜。春天气候不一样，可以多吃点。除此之外，多吃韭菜还可以增强宝宝的脾胃功能，对肝功能也有好处。

豆芽:有清热的作用，有利于疏通肝气，健脾和胃。绿豆芽具有清热解毒、利尿除湿的作用，适合口干口渴、小便赤涩、便秘、眼睛浮肿等人群食用。黄豆芽健脾养肝，有助于预防乳鸽炎症。

苦瓜:历代名医都把苦瓜视为清热去火、帮助改善烦躁的最佳食物。

菠菜:具有滋阴润燥、疏肝养血等功效。是春季最适合养肝的蔬菜。此外，菠菜有益肠胃，帮助身体排毒，对口臭、大便干燥、上火等症状有较好的缓解作用。

虽然我们常说“一日一苹果，医生远离”，但吃多了会伤脾胃。另外，荔枝吃多了会降低消化功能，影响食欲，引起恶心、呕吐、出冷汗。杏子食用过量会上火，诱发痘痘；瓜果水分过多，会稀释胃液，引起消化不良、腹痛、腹泻。荔枝、龙眼吃多了容易上火，容易烦躁。均衡饮食不仅要注重“质”，更重要的是要在乎“量”，所以吃饭的时候记得开动脑筋，仔细考虑是否适合自己。

西瓜:味甘性寒，有清热解暑、泻火除烦、开胃消食、利尿的作用。主要用于暑热烦渴，小便不利。但心力衰竭、水肿患者不能吃太多。

甘蔗:味甘，性寒，有清热生津、降气润燥之功。常用于发热、口渴、恶心呕吐、肺燥咳嗽、大便干结。

橄榄:味甘、酸、性平，有清肺生津、利咽解毒之功。主要用于咽痛、烦渴、肺热咳嗽、咯血、食积、酒醉、湿热。

菱角:味甘，性寒，有清肺胃热、化痰消食之功，可明目、治痔疮、便血。预防流行性脑脊髓膜炎和高血压，可用于慢性咳嗽和痰多的辅助治疗。

橙子:味甘、性平，有疏肝、行气、止痛的作用。主要用于厥阴寒滞，妇女乳汁分泌不畅引起的乳房胀痛。

柑橘:凉而甜。

苹果:味甘性凉，有生津除烦、开胃健脾、润肺养心、涩肠止泻的功效。可降低胆固醇，预防动脉硬化，具有抗癌作用。但心肌梗塞、糖尿病患者不宜食用，因其含酸量高，容易引起便秘。

梨:味甘凉，微酸，有清热生津、润肺化痰之功。常用于发热、口渴、热咳、干咳、呼吸困难、失音、便秘等。但胃寒脾虚泄泻者忌食。

酸、开胃、健脾、生津、止渴、通便。吃多了痰化了火。

我们先把水果分类。根据传统医学，水果气质分三种:寒性和凉性主要有橘子、橙子、菱角、香蕉、柿子、西瓜等。主要有橘子、枣、栗子、桃、杏、桂圆、荔枝、葡萄、樱桃、石榴、菠萝等。有李子、椰子、枇杷、山楂、苹果等。一般来说，冬天吃温性水果，夏天吃寒性水果，甘平水果一年四季都适合。